クラブアップルの栄養価と食べることによるメリット

クラブアップルの栄養価と食べることによるメリット

1. クラブアップルの栄養価

1. 100グラムごとの栄養素コンテンツは次のとおりです。73カロリー、710マイクログラムのカロチン、263ミリグラムのカリウム、ビタミンA、20ミリグラム、19.2グラムの炭水化物、16ミリグラムの16ミリグラム、15ミリグラムARY繊維、0.6ミリグラムのナトリウム、0.4ミリグラムの鉄、0.3グラムのタンパク質、0.25ミリグラム、0.2グラムの脂肪、0.1ミリグラムのマンガン、0.11ミリグラムの0.05ミリグラムの0.05ミリグラム、0.05ミリグラムの0.05ミリグラムなど

2. クラブアップルには、私たちの体に欠かせない糖分、タンパク質、クレアチンが豊富に含まれています。細胞内液を補充し、水分補給をしてくれます。外出時に一番に選ぶ果物です。

2. クラブアップルを食べることの利点

1. 体液を生成し、喉の渇きを癒す

ベゴニアには糖分、複数のビタミン、有機酸が含まれており、体内の細胞内液を補充するのに役立ち、唾液の分泌を促進し、喉の渇きを癒す効果があります。

2. 脾臓を強化し、食欲を刺激する

クラブアップルの果実にはビタミン、有機酸、アミノ酸が豊富に含まれており、胃腸管での食物の消化を助けるため、消化不良、食中毒、腹部膨満の治療に使用できます。

3. 収斂作用と下痢止め

クラブアップルの味は甘くて少し酸っぱいです。甘さは痛みを和らげ、酸味は収斂作用があります。収斂作用と下痢止め作用があり、下痢、赤痢、軟便などの症状を治療できます。

4. 栄養補助食品

ベゴニアには糖分、複合ビタミン、有機酸など人体に必須の栄養素が大量に含まれており、人体に栄養を与え、体の免疫力を高めることができます。

5. 貧血を予防する

クラブアップルには葉酸が豊富に含まれており、母体の貧血を予防し、女性の乳がんや子宮頸がんの発生率を減らすことができます。さらに、クラブアップルは母親の消化不良、下痢、喉の渇きなどの不快感を和らげるのに役立ちますが、胃潰瘍のある母親は食べるべきではありません。