夏のグレープフルーツダイエットレシピ

1. グレープフルーツダイエットレシピ：グレープフルーツサラダ

材料: グレープフルーツ50グラム、セロリ50グラム、キュウリ50グラム、カニカマ15グラム、砂糖、酢、塩、黒コショウ。

練習する：

1. グレープフルーツの皮をむき、小さく切ってボウルに入れ、半分を絞ってグレープフルーツジュースを作り、残りの半分は取っておきます。

2. きゅうりは薄切りにし、セロリは短い斜め切りにし、カニカマは細切りにします。

3. グレープフルーツ、キュウリ、セロリ、カニカマをボウルに入れ、グレープフルーツジュース、酢、砂糖、塩、黒コショウを加えてよく混ぜます。

2. グレープフルーツダイエット：グレープフルーツ氷砂糖ジュース

材料: グレープフルーツ半分、氷砂糖少々、精製水少々

練習する：

1. グレープフルーツの皮をむき、小さく切ってボウルに入れて後で使います。

2. ジューサーにグレープフルーツと水を入れ、ジュースをカップに注ぎ、氷砂糖を少し加えて飲みます。

効果

：この方法はフルーツジュースを飲むのが好きな女性に最適です。毎日数杯飲むと、1か月で結果が現れます。簡単に体重を減らすことができます。