グレープフルーツの効果と働き！

美容効果

グレープフルーツには、タンパク質、有機酸、ビタミン、カルシウム、リン、マグネシウム、ナトリウムなど人体に必要な元素が豊富に含まれており、他の果物では補うことが難しく、ニキビができやすい肌の改善に効果があります。

グレープフルーツの果肉と皮には、ビタミン、ミネラル、セルロースも豊富に含まれています。グレープフルーツの皮に含まれるフラボノイドには明らかな抗炎症作用があり、炎症性ニキビを特に抑制する効果があります。

グレープフルーツティーには食物繊維とビタミンCが豊富に含まれています。グレープフルーツティーを定期的に飲むと、鼓腸の調整、消化の促進、便秘の改善、脂肪の分解、肌の美白効果などが得られます。また、便秘や腸内毒素の蓄積によるニキビの除去効果もあります。

[11] グレープフルーツに含まれるビタミンPは、皮膚の毛細血管の機能を強化し、損傷した皮膚組織の回復を早めます。また、グレープフルーツはカロリーが非常に低く、その減量と美肌機能は女性の「自然美」の原則と非常に一致しており、秋の女性に最適な果物です。

凍傷に効く乾燥グレープフルーツの皮

凍傷の治療に使うグレープフルーツの皮は乾燥させる必要があります。乾燥させたグレープフルーツの皮を水に入れて煮沸し、水がかなり濃くなったら、その水で凍傷の患部に温湿布します。ただし、凍傷が悪化しているときに薬を塗らないように注意してください。同時に、「2つの持続」に注意してください。まず、この温湿布法を冬の間ずっと使い続けてください。温湿布をしばらく続けて凍傷が治ったとしても、途中で諦めないでください。次に、温湿布の問題点に注意してください。熱を加え始めるときは、熱すぎるタオルを使用しないでください。凍傷の部分が慣れてきたら、徐々に温度を上げ、最高温度に達したらタオルを鍋から取り出し、直接温湿布に当てます。この2つのポイントを守ることで凍傷からの回復を促し、翌冬に再発を防ぐことができます。

ブンタンとフリチラリア・シロサエは痰を止め、咳を止める効果がある

グレープフルーツの皮には痰を解消し、咳を和らげる効果があるため、冬場は咳や痰に悩まされる人が多く、バイモと組み合わせて対症療法を行うことができます。文旦の皮を洗い、中の白い果肉を剥き、皮を細かく切り、フリチラリア・シローサ10グラムを加え、適量の蜂蜜を注ぎ、鍋で蒸し、密閉容器に保存します。毎朝と毎晩服用してください。ただし、選んだザボンの皮は、清潔で滑らかで、質感が緻密で、強い芳香があるものでなければならないことに注意する必要があります。損傷したり発酵したりしたザボンの皮は食べられません。グレープフルーツの皮とバイモのペーストは、老人性の咳や喘息、また口の渇きや手足のほてりに悩まされる陰虚の人に非常に効果的です。