レーザーでそばかすを除去した後、柿を食べても大丈夫ですか？

レーザーでそばかすを除去した後、柿を食べても大丈夫ですか？

レーザーによるそばかす除去後、辛いものや色のついた食べ物など刺激のあるものを食べない限り、柿を食べることができます。そばかすを除去して美肌になる方法は数多くありますが、西洋医学によるそばかす除去、漢方によるそばかす除去、総合的なそばかす除去に大別されます。シミを除去するためにどのような方法を使用したとしても、除去後は保護が必要です。予防策を講じなければ、消えた顔のシミは再び現れます。長期的な効果を得たいなら、毎日の肌のシミ対策に注意を払う必要があります。

1. 体の内側から顔のシミを予防できます。ビタミンCを含む野菜や果物をもっと食べましょう。ビタミンCはメラニンの生成を抑制するだけでなく、酸化還元作用もあるからです。ビタミンCを大量に摂取すると、酸化された濃い色素が徐々に薄くなったり、無色の状態になったりします。ビタミン C が豊富な食品には、ライチ、リュウガン、クルミ、スイカ、ハチミツ、ナツメ、ネギ、ほうれん草、オレンジ、大根、レンコン、冬瓜、トマト、タマネギ、柿、ヘチマ、バナナ、セロリ、キュウリなどがあります。ビタミンEにも酸化還元作用があります。キャベツ、ニンジン、ナス、菜種油、ひまわり油、鶏レバーなどにビタミンEが豊富に含まれています。

2. 食事の組み合わせに注意してください。セロリ、ニンジン、コリアンダーなど、光に敏感な物質を含む野菜は、夕食時に食べるのが最適です。メラニンの沈着を避けるために、食後に強い光にさらされることはお勧めできません。

3. 生活の中で「断熱」を心がけましょう。夏に外出するときは日傘をさし、帽子をかぶってください。調理後は顔と腕を洗ってください。熱い油がかかった部分の洗浄には特に注意してください。熱い油は色素沈着の斑点を引き起こしやすく、特に中高年者にとっては重要なので、すぐに冷水で洗い流してください。エステに行って顔を蒸すときは、長時間使用しないように注意し、ちょうどいい時間でなければなりません。熱刺激はメラニン生成の主な原因です。

4. 果物の皮を顔に使う美容法は科学的ではありません。皮にはフルーツ酸と色素が大量に含まれており、肌を黒くしてしまうからです。正しい使い方は、果肉とメロンの果肉を使い、皮の性質の違いに応じて異なる果物とメロンを選ぶことです。

5. 顔にシミが多い女性は、月経中のケアに特に注意する必要があります。この期間中、子宮内の血液の滞りを排出し、子宮の正常な働きを助け、血液を増加させ、肝臓に負担をかけず、皮膚に斑点を引き起こさない食品を多く摂取します。

6. 適切なスキンケア製品を選択し、粗悪な化粧品は使用しないでください。粗悪な化粧品に含まれる色素や防腐剤が汗と混ざり、皮膚の内層に侵入し、顔のシミの形成を早める可能性があります。

7. 毎日十分な睡眠をとるようにしてください。疲労は肌を緊張させ疲れさせ、血液を酸性にし、新陳代謝を鈍らせます。すると肌は十分な栄養を得られなくなり、角質層は水分不足でくすんでしまいます。

8. 焦ったり落ち込んだりせず、穏やかな心と良い気分を保ちましょう。

9. 高齢者は栄養を強化し、ビタミンA、ビタミンC、システイン、メチオニンを多く含む食品を多く摂取し、健康的な生活習慣を養い、老化を遅らせ、シミの出現を防ぐ必要があります。