秋にユリを食べることの効能

秋は涼しくなりますが、夏に体内に発生した熱毒素はまだ存在し、秋は乾燥しています。乾燥した気候は体内の毒素の増加を引き起こしやすくなります。ウイルスによる肺の損傷により感染の可能性が高まるため、秋にユリを適切に食べると肺疾患を減らすことができ、肺を清潔に保つために非常に重要です。

ユリを食べることの利点

1.肺に潤いを与え、咳を和らげる

ユリは甘くて少し苦くて冷たい薬草で、粘液が多く、肺に潤いを与え清める作用が強いです。ユリを食べると肺の機能が向上し、肺の不快感や肺疾患の緩和に良い効果があります。伝統的な中国医学では、肺の乾燥や肺熱による咳の治療に効果的であることが多いです。そのため、ユリは秋に食べるのに非常に適しています。

2. 美容とスキンケア

秋は乾燥しており、体が脱水症状になりやすくなります。ユリを適切に摂取すると、肌に栄養を与える効果があります。ユリを定期的に食べると、美容効果があります。

3. 不眠症を改善する

ユリには、心を清めて落ち着きのなさを和らげ、心を落ち着かせて神経を鎮める効果があります。落ち着きのなさ、不眠、ぼんやり感、憂鬱感などの症状を改善します。特に、発熱後の残熱、微熱、イライラ感がある人に適しています。

4. 疲労を和らげる

諺にあるように、春は眠く、秋は疲れやすいです。秋の疲れにも注意が必要です。この時期にユリを食べると疲労回復にとても効果的です。ユリにはミネラルなどの栄養素が豊富に含まれているからです。ビタミン等

5. 免疫力を高める

季節が変わると体の免疫力は低下しがちです。秋にユリを食べると免疫力が高まります。ユリに含まれるタンパク質、アミノ酸、多糖類は、体の免疫力を高め、体の活力を高めるのに非常に良い効果があります。

6. 抗疲労・抗ストレス

ユリには、ミネラル、ビタミンなどのさまざまな栄養素が含まれています。これらの物質は、体の栄養代謝を促進し、疲労や低酸素に対する体の抵抗力を高め、同時に体内の有害物質を排除し、老化を遅らせることができます。

秋にユリを食べるときの注意点

1. 風寒咳、寒出血、脾臓や胃の弱い人は摂取を避けてください。

2. 新鮮なユリには直接手で触れないでください。生のユリには多少の毒性があります。生の球根に直接触れると皮膚のかゆみを引き起こし、生の球根を飲み込むと嘔吐や下痢などの症状を引き起こす可能性があります。

3. ユリアレルギーのある人はユリを食べてはいけません。ユリはアレルギーを引き起こす可能性があります。ユリアレルギーのある人がユリを食べると、皮膚の赤みや腫れ、頻繁な下痢、消化不良、頭痛、喉の痛み、喘息などのアレルギー症状を引き起こす可能性があります。したがって、そのような人もユリを食べるのを避ける必要があります。