糖尿病患者はビワを食べても大丈夫ですか？

糖尿病患者はビワを食べても大丈夫ですか？

糖尿病はありふれた病気です。その主な原因は人体のインスリン分泌の欠陥と生物学的機能の損傷であり、高血糖につながります。高血糖を長期間治療しないと、人体のさまざまな臓器が徐々に損傷します。

糖尿病患者の多くは、果物には糖分が含まれており、病気を引き起こし、深刻な結果につながる可能性があるため、果物を食べることを恐れています。実際、糖尿病患者が食べられる果物もあり、果物は野菜と同様に食物繊維が豊富です。食物繊維には、血糖値を下げる、血中脂質を下げる、肥満を抑制する、体重を減らす、満腹感を高めるなどの効果があり、同時に排便をスムーズにする働きもあります。

さらに、果物や野菜にはさまざまなビタミンやミネラルが含まれています。糖尿病患者はバランスの取れた食事を確保するために、果物を適度に摂取する必要があります。糖尿病患者が果物を食べるときは、総量の制御を守り、少量を摂取することを基本原則とする必要があります。選択できる果物には、オレンジ、グレープフルーツ、ミカン、プラム、キウイ、ブドウ、リンゴ、ナシ、モモ、ビワなどの果物があり、さまざまな栄養素が豊富で、糖尿病患者の体に非常に役立ちます。

ビワは100グラムあたり20〜40kcalのエネルギーを供給できます。ビワは人体に必要なさまざまな栄養素が豊富に含まれており、栄養価の高い健康果物です。ビワは体全体が宝物です。茎は漢方薬として使われ、葉は熱を消し、胃の不調を治します。果肉は栄養価が高く、定期的に食べると子供の発育に非常に役立ちます。また、咳を和らげ、肺を潤し、熱を取り除き、利尿剤としても働きます。