美容と健康に良いフルーツティーはどれですか？

ハニーペアグリーンティー

準備：蜂蜜梨を潰し、果汁を絞り、果汁を取って残留物を取り除き、緑茶の湯に注ぎ、500mlの冷たい沸騰したお湯を加え、

氷砂糖を入れて飲みます。

効能：梨を氷砂糖とお茶と一緒に煮込むと、痰を取り除き火を減らし、肺を潤し、心を清めるだけでなく、咳、頻繁な咳、失声症の患者にも適しています。

グレープ紅茶

作り方：熱湯で紅茶を淹れ、茶葉のカスを取り除きます。

ブドウの茎を取り除き、洗い、滅菌ガーゼで果汁を絞り、果汁をお茶に注ぎ、500mlの冷たい沸騰したお湯と砂糖を加えます。

効能：胃を元気にし、利尿作用を促進し、気血を補い、筋肉や骨を強化し、老化防止にも効果があります。

アップルグリーンティー

作り方：リンゴを洗って細かく切り、ジュースを淹れた緑茶に注ぎ、500mlの冷たいお湯を加え、蜂蜜を加えて5〜10分煮てから食べます。

効能：リンゴには炭水化物、食物繊維、ビタミンが豊富に含まれており、便秘や貧血の治療、肌の保湿に効果があります。

ナツメ茶

作り方：ナツメの芯を取り除いて潰し、鍋に入れて水を加え、8～10分間煮沸し、残渣を濾して、淹れた香り高いお茶に汁を注ぎます。

500mlの冷たい沸騰した水と氷砂糖を加えます。

効能: ナツメ茶を定期的に飲むと、がんの予防、がんと闘う、心血管疾患の予防、脾臓と食欲の強化に明らかな効果があります。