授乳中にビワを食べてもいいですか？

授乳中にビワを食べてもいいですか？

授乳中でもビワを食べることができます。

授乳中にビワを食べることの利点：熟したビワは甘く、栄養が豊富です。ビワにはセルロース、ペクチン、カロチン、リンゴ酸、クエン酸、カリウム、リン、鉄、カルシウム、ビタミンが豊富に含まれています。視力を保護し、皮膚を健康で潤いのある状態に保ち、子供の身体の発達を促進する機能があります。含まれるビタミンB17は、がんを予防する栄養素でもあります。また、食欲を増進し、消化を助け、がんを予防し、老化を防ぐ効果もあります。伝統的な中国医学では、ビワの果実には肺を潤し、咳を和らげ、喉の渇きを癒す効果があると信じられています。これは、食欲不振や消化機能の低下に悩む授乳中の母親にとって非常に役立ちます。また、ビワは妊婦のビタミン補給や風邪予防にも役立ちます。

授乳中にビワを食べるときの注意点：未熟なビワは食べないでください。また、他の関連植物と同様に、ビワの種子と新葉には若干の毒性があり、生で食べると微量のシアン化物が放出されます。しかし、苦味があるため、通常は害を及ぼすほど多くは食べません。授乳中の母親は注意が必要です。