レモン水の効能と機能

レモン水の効能1：解毒

毎朝空腹時にレモン水をたっぷりのグラス一杯飲むのが、私が実践しているデトックス法です。この方法はシンプルで実用的です。解毒、減量、風邪予防に役立ちます。ただし、効果を得るには継続する必要があります。

レモン水は、体内の有害物質を排出し、肌を白くし、解毒し、腸を浄化します。また、喉の渇きを癒し、食欲を薄めます。特別なダイエットは必要なく、一石二鳥です。

レモン水の効能は女性の解毒に良い助けとなる

新鮮なレモン水はビタミンが豊富なので、美容にとても効果的です。肌の色素沈着を防ぎ、除去し、美白効果があります。レモン水を飲むと、カルシウムイオンが血液凝固を促進する効果を和らげ、高血圧や心筋梗塞の予防や治療に役立つため、心血管疾患の予防や治療にも役立ちます。

レモン水の効果2：減量

レモンティーは減量に役立つだけでなく、ビタミンCも豊富で、肌の張りと弾力を維持するのに非常に効果的です。菊茶と蓮の葉茶は熱を鎮め、腸を浄化し、水分を補給します。緑茶、プーアル茶、龍井茶も最適な選択です。

レモン飲料としては、レモネードには明らかな効果があり、レモンジュースやレモンハニーにも独自の治療効果がありますが、レモンティーは少し劣ります。レモンティーが効かないというわけではありませんが、紅茶は高温で作られるため、お茶に含まれる有効成分のカテキンは破壊され、有害物質が増加します。また、お茶に含まれるタンニンとクエン酸はかなり酸性です。胃の弱い人は飲まない方が良いでしょう。しかし、胃が健康な人であれば、食後にレモンティーを一杯飲むと消化を助けることができます。