リュウガンを生で食べるのは健康に良いのでしょうか？

リュウガンを生で食べるのは健康に良いのでしょうか？

リュウガンは食欲を増進させる栄養豊富な果物ですが、同時に「短気」になりやすいという欠点もあります。したがって、特に子供、高齢者、慢性扁桃炎、咽頭炎、「偽火」、便秘、糖尿病などの病気を患っている人は、この種の果物をあまり食べないでください。彼らは、リュウガンやその他の「熱を誘発する」果物を食べないか、食べる量を減らす必要があります。このような症状のない国民は、1日に食べる竜眼の量を4両程度、多くても6両以下に制限する必要があります。

リュウガンは生で食べても、乾燥させてスープにして食べても、すべての人に適しているわけではありません。伝統的な中国医学では、食品の特性と個人の体質の調和を重視しています。体内の熱や痰火のある人は、これらの食品をあまり食べるべきではありません。経験上、痛風患者はリュウガンを過剰に摂取すると関節の腫れや痛みを感じる可能性があり、また体内に熱を持つ喘息患者は肺の熱や咳を引き起こす可能性があります。乾燥、熱、痰、皮膚病、胃の膨満（肝火過剰）に悩む人は、リュウガンを食べすぎないように注意しましょう。

正常な体質であれば、リュウガンを一掴み食べても問題ありません。血虚の人は、黒砂糖と一緒に煮込んだリュウガンを食べて体を養うこともできます。しかし、この果物は温かくて甘い味がするため、体内の熱を閉じ込めて症状の回復を遅らせる可能性があるため、風邪をひき始めたばかりのときは食べるのを避けてください。風邪の咳であろうと熱い咳であろうと、咳があるときはリュウガンを食べるのは避けてください。リュウガンの特性により体内の熱が悪化し、冷えが悪化する可能性があるためです。

龍眼の肉は甘くて温かい性質があり、心と脾の経絡に入り、心脾虚、気血虚の患者に適しています。伝統的な中国医学では、心臓は血管と意識を制御し、精神、意識、思考の活動に関係していると信じられています。脾臓は獲得した気と血の源であり、全身に栄養を与えます。考えすぎて心臓や脾臓に負担がかかりすぎると、動悸、不眠、物忘れ、疲労、衰弱などの症状を引き起こすことがあります。竜眼の肉は甘くて温かく、滋養に富み、心脾経に入り、心脾を養うのに優れています。また、甘くて美味しく、脂っこくなく、ガスも発生しません。まさに心臓を養い、脾臓を強化する優れた製品です。長期の病気で体が弱っている人や高齢者は、気血不足の症状がよく見られます。気血不足は顔色が悪く、顔色が悪く、疲労感、動悸、息切れなどの症状として現れます。竜眼の肉は心臓と脾臓を養い、気血に効能があります。甘くてまろやかで、治療効果も良好です。