目をすっきりさせる6つの薬効食品

近視を治すには？ 6 つの薬効のある食品が近視の予防と治療に役立ちます。データによれば、10代の若者の近視の発症率はますます高くなっており、彼らの生活への影響もますます大きくなっています。近視の患者は、遠視力の低下と近視力の正常低下、および視覚疲労を経験します。では、10代の若者の近視を予防し、治療するにはどうすればいいのでしょうか?伝統的な中国医学では、いくつかの薬効のある食品が十代の若者の近視を軽減するのに役立つと指摘している。一緒に見てみましょう:

1. クコ粥

クコの実30グラムと白米60グラム。調理方法：クコの実と米を一緒に炊き、1日1回摂取します。効能：腎を養い、陰を養い、視力を改善します。肝腎陰虚による近視に用いられます。

2. ネナシカズラ粥

ネナシカズラの種子30グラム、精白米60グラム、白砂糖適量。調理方法：ネッタイシマカの種子を洗ってつぶし、水を加えて煮て、残渣を取り除き、汁を取って米に加えてお粥を作り、食べるときに白砂糖を加えます。 1日1回、2回に分けて服用してください。効能：腎臓を養い精気を補充し、肝臓を養い視力を改善し、肝胃虚による近視に適しています。

3. ラムレバー粥

羊のレバー1個、ネギの種20グラム、もち米100グラム。調理方法：子羊の肝臓を洗い、筋膜を取り除き、みじん切りにし、ネギを炒めて粉状にし、鍋で2つの材料を煮て汁を取り、もち米と一緒にお粥にして食べます。特に冬に食べるのに適しています。効能：肝臓と腎臓を温めて栄養を与え、視力を改善し、肝腎の気虚による近視に適しています。

4. 豚ハツとクコの葉の炒め物

新鮮なクコの葉50グラム、豚の心臓、適量のピーナッツオイル、少量の塩。ピーナッツオイルを熱し、スライスした豚の心臓とクコの葉を加え、火が通るまで炒め、塩で味を調えて盛り付けます。効能：肝臓を養い精気を補充し、心臓を養い心を落ち着かせ、熱を取り視力を改善します。陰虚や内熱による近視に用いられます。

5. ネギ、豚レバー、卵のスープ

豚レバー150グラム、卵2個、ネギ少々、塩適量。作り方：豚レバーに水を加えてスープを沸騰させ、卵、ネギ、塩を加えて味付けし、豚レバーを食べ、スープを飲みます。効能：滋養強​​壮、滋血、視力改善。肝血虚による近視に。

6. ハトムギの肝臓栄養スープ

ハトムギ30グラムと子羊のレバー100グラム。作り方：ラムのレバーをスライスし、ハーブと一緒に煮ます。効能：風熱を鎮め、肝臓を滋養し、視力を改善します。風熱による目の充血や目の乾燥に効果があります。

上記は、青少年の近視を予防および治療するための薬用食事療法の使用についての紹介です。注意：薬用食事療法は専門家の指導の下で摂取する必要があります。