小さな空芯菜は素晴らしい効果があります

小さな空芯菜には、私たちが知らない治療効果があります。熱を取り除いて毒素を排出し、排便を促進し、ガンを予防します...次の編集者は、空芯菜の治療レシピを推奨しています！

空芯菜の治癒効果

1. 熱を逃がして解毒する

粗繊維含有量が非常に豊富で、セルロース、リグニン、ペクチンで構成されています。ペクチンは体内の毒素の排出を促進し、リグニンはマクロファージの細菌を貪食する活動を高める効果があり、殺菌・抗炎症効果に優れ、傷や癰などの治療にも使用できます。

2. 下剤はがんを予防する

セルロースを多く含み、腸の蠕動運動を強め排便を促進し、便秘の予防や治療、腸癌の軽減に良い効果を発揮します。

3. 体力を高め、歯をきれいにし、虫歯を予防する

ビタミンCとカロチンが豊富で、ビタミン含有量は白菜より高く、これらの物質は体力を高め、病気を予防します。さらに、空芯菜に含まれるクロロフィルは歯をきれいにし、虫歯を予防し、肌に潤いを与えます。

4. 血糖値を下げる

ムラサキキョウという種類の空芯菜があります。ムラサキキョウにはインスリン成分が含まれているため、血糖値を下げることができます。糖尿病患者の治療野菜として使用することができ、糖尿病患者にとって良い選択肢です。

空芯菜ダイエットレシピ

1. 野生キノコ、毒キノコ、毒魚蔓、心折れ草、ヒ素中毒等の摂取による中毒：

新鮮な野菜をすりつぶしたジュースを大量に飲むことは、緊急時の解毒手段として使用できます（福建省の漢方薬の情報によると、この製品は野生キノコ中毒による精神錯乱に苦しむ人には効果的ですが、昏睡状態の人にはあまり効果がありません）。

2. 食中毒：

マッシュした空芯菜のジュースを大きなボウル一杯分作ります。さらに、黒ニラと甘草をそれぞれ120グラム、スイカズラを30グラム取り、煮て濃い汁にし、空芯菜ジュースと一緒に飲むと、解毒効果が高まります（雲南省のデータ）。

3. 肺の熱により血痰、鼻血、血尿が出る場合

空芯菜と大根を根ごとつぶし、ジュースを一杯分絞り、蜂蜜と混ぜます。

4. 浮腫、腹水、排尿困難：

空芯菜とサツマイモの葉を同量ずつ潰し、へそに塗ります。1～2時間後には正常に排尿できるようになります。

空芯菜レシピのおすすめ

空芯菜と発酵豆腐の炒め物

材料: 空芯菜300g、納豆腐（白）50g、

調味料: 植物油15g、白ニンニク10g

練習する：

1. 空芯菜を洗い、茎を取り除き、後で使用するために小さく切ります。

2. ボウルに白豆腐を入れてペースト状になるまでつぶし、少量の水と片栗粉を加えてよく混ぜます。

3. フライパンに油を入れて熱し、みじん切りにしたニンニク（つぶしたニンニク）を加えて香りが出るまで炒め、空芯菜を加えて全体によく炒めます。

4. 豆腐汁を加えて炒め、火が通ったらお皿に盛り付けます。

空芯菜のお粥

材料: お粥一杯、空芯菜の茎一掴み、ニンニク2片、油少々、塩少々、澱粉

練習する：

1. ニンニクを潰し、空芯菜の茎をみじん切りにします。鍋に少量の油を入れ、鍋の底に油が均等に塗られるように鍋を回します。

2. 鍋にニンニクを入れ、塩を加え、空芯菜の茎を柔らかくなるまで炒め、白粥を加えます。

3. 少量の冷水で澱粉を薄め、お粥に注ぎ、沸騰したらお召し上がりください。