トマトの7つの素晴らしい使い方をチェック

トマトは栄養が豊富で、スキンケア、美容、健康管理に最適です。さらに、トマトは食べられるだけではありません。トマトを自分だけの「スキンケア製品」に変えるヒントも学べます。したがって、健康で美しくなりたいのであれば、トマトの素晴らしい用途と効果をぜひチェックしてみてください。

使用方法1：肌の洗浄

トマトで顔を洗うと、非常に良い洗浄効果があります。トマトにはフルーツ酸が豊富に含まれており、毛穴を効果的に洗浄し、顔の余分な油分を吸収して肌をきれいにします。同時に、肌表面の細菌を殺し、肌を徹底的に洗浄し、ニキビや吹き出物を効果的に防ぎます。肌の酸バランスを崩さず、肌を保護します。脂性肌の友人に最適です。

作り方：トマトを洗って潰し、ジュースにします。卵白とプロテインパウダーと混ぜて、その混合物で顔を洗います。

ヒント2: 角質除去

トマトにはフルーツ酸物質が多く含まれており、肌の酸塩基バランスを効果的に調整することができます。それだけでなく、トマトの酸性の性質により、トマトは天然で高品質、そして健康的な角質除去洗浄製品となります。

方法: トマトを洗って潰し、ジュースにして、綿棒で顔に塗り、15分間そのままにしておきます。これで、肌の古いキューティクルが完全に柔らかくなります。その後、水で洗い流してキューティクルを取り除き、肌の滑らかさを取り戻します。

マジック3：ホワイトニング

トマトにはビタミンCが豊富に含まれており、メラニンの生成を阻止し、肌を白く輝かせる効果があります。また、トマトにはビタミンPも含まれており、ビタミンCの酸化や破壊を防ぐことができます。ビタミンCと相乗的に働き、シミの軽減や老化防止などに効果があります。

方法: 生のトマトを定期的に食べたり、洗顔やフェイスマスクにトマトを使用すると、肌が白くなります。

マジック4：深い保湿

トマトを定期的に食べる人は、主にトマトに含まれる豊富なカロチンのおかげで、肌に深い潤いを与えることができます。カロチンは摂取後、人体による消化を通じてビタミンAに変換され、フリーラジカルの侵入から肌を守り、肌に潤いを与え、乾燥肌の状態を改善し、肌の潤いを回復させるのに役立ちます。

作り方：新鮮な完熟トマトを潰し、果汁を抽出し、少量の白砂糖を加えます。毎日顔に塗ると、肌がきめ細かく滑らかになり、美容とアンチエイジング効果に優れています。

用途5：皮膚疾患の治療

研究により、トマトには抗真菌作用があり、植物や人間に病原性のある特定の真菌を抑制できることがわかっています。これは、トマトに含まれるトマチンの効果によるものと考えられます。トマトは栄養が豊富なので、外用すると一部の真菌感染症を治療できるだけでなく、肌を美しくし若返らせる効果もあります。

方法: 新鮮な完熟トマトの皮と種を取り除いてつぶし、患部に 1 日 2 ～ 3 回塗ります。真菌性および感染性皮膚疾患の治療に効果があります。

用途6: 体重を減らす

まず、トマトはカロリーが低く、満腹感を得やすいです。そのため、トマトをたくさん食べてもカロリーが増えすぎて肥満になることはなく、他の食品の摂取量もコントロールできます。第二に、トマトには有機酸も豊富に含まれているため、消化を促進し、体脂肪を分解し、脂肪燃焼や減量に効果があります。ダイエットしたい友人にとって見逃せない理想的な食品です。

方法：毎朝新鮮な完熟トマトを1～2個選び、空腹時に砂糖と一緒に食べます。

用途7: がんを予防する

トマトに含まれるリコピンは、人体のフリーラジカルを除去して体の老化を遅らせるだけでなく、肺、子宮、乳房などのさまざまな癌細胞の増殖を抑制することもできます。このため、トマトを定期的に食べたり、トマトソースやトマトジュースなどのトマト製品を摂取したりすると、胃がん、乳がん、前立腺がんなどさまざまながんを効果的に予防することができます。

方法: 新鮮で熟したトマトを毎日 1 ～ 2 個生で食べると、がんの予防や治療に役立ちます。

ヒント: トマトのその他の効能

しわ防止と老化防止

フリーラジカルは肌の老化の最大の原因です。したがって、老化と戦うには、まずフリーラジカルの侵入と戦う必要があります。トマトに含まれるリコピンは強力な抗酸化物質であり、人体のフリーラジカルを効果的に除去し、細胞を害から守り、細胞の衰退と老化を防ぐことができます。

それだけでなく、リコピンは紫外線による皮膚のダメージを防ぎ、紫外線によって引き起こされるフリーラジカルの生成を抑制します。

貧血の治療

自分の生理的特性の限界により、多くの女性の友人は多かれ少なかれ貧血に悩まされており、体力がなくなり顔色が悪くなります。最も簡単で効果的な方法は、経口補水液を摂取するか、鉄分を豊富に含む食品を多く食べることです。トマトの鉄分含有量も非常に豊富です。

したがって、貧血に悩む女性は体調を整え、健康でバラ色の肌を取り戻すためにトマトをもっと食べることができます。

心血管疾患を予防する

トマトに含まれるリコピンには血液を浄化する作用があり、血液の粘度を下げ、血栓の形成を防ぐことができます。さらに、トマトに含まれるビタミンPは、心血管疾患の予防と治療にも重要な役割を果たしており、毛細血管の脆弱性と透過性を低下させ、破裂や​​出血を防ぐこともできます。

それだけでなく、ビタミンAやビタミンBなどの他のビタミンも含まれており、血管の弾力性を維持し、人体の血流を妨げず、心臓血管疾患や脳血管疾患の発生を防ぐことができます。