冬の荒れた唇を治す栄養たっぷりの薬用食品4選

12月25日の日本のPeachyウェブサイトの報道によると、空気が乾燥すると、唇が再び乾燥することを心配する人が多くいます。この状況を効果的に緩和するには、口紅を塗る前に、まず唇の乾燥した皮膚を取り除く必要があります。このとき、歯ブラシを使用する必要があります。

まず、口紅やリップクリームを唇に塗り、歯ブラシで唇を2分ほど優しくこすります。乾燥した皮膚を取り除いた後、再度口紅を塗って保湿します。

アメリカのライフハッカー誌のライター、テッサ・ミラーさんは、子供の頃から唇の乾燥肌を除去するのにこの方法を使ってきたと語る。また、子供用歯ブラシの先端は小さく、使いやすいため、子供用歯ブラシの使用をお勧めします。

来場者の中には、唇の乾燥が確かに解消され、口紅を塗った後に唇がより潤うようになったと感じた人もいました。 ただ、毛が少し硬くて、磨くときに少し痛いです。おそらく、もっと柔らかい歯ブラシの方が効果的でしょう。

しかし、唇の荒れの問題を解決するには、まず肝臓と腎臓を養い、血液の循環を促進して体液を作り、気を補充して陰を養い、唇の荒れの問題を根本的に防ぐ必要があります。以下に、唇の荒れを防ぐための栄養豊富な薬用食品をいくつかお勧めします。

美容薬膳ダイエット1：桃の実とユリのオートミール粥

材料: 桃の実15g、ユリの根30g、オートミール50g

作り方：クルミを揚げて粉にし、ユリとオートミールと一緒にお粥にします。

桃仁、百合、オートミールのお粥は、1日3食のうちの1食として食べることができ、陰を養い、血液循環を活性化する効果があります。

美容薬膳ダイエット2：菊と豚レバーのスープ

材料: 豚レバー500g、スープ1000g、卵3個、生菊10g

調理方法：豚レバーをきれいに洗い、半分に切り、中の筋膜を取り除き、包丁の背でペースト状に潰します。適量の新鮮なスープ、卵白、料理酒、その他の調味料を加え、よくかき混ぜ、容器に入れて蒸します。蒸している間に、生菊を散らします。豚レバーを蒸して煮たら、残ったスープと調味料を煮立ててよく混ぜ、豚レバーの入った容器に注ぎます。

菊には、風熱を消し、肝臓を鎮め視力を改善し、血液を整える効果があります。菊と豚レバーをスープに混ぜると、肝血を養い、肌の色を良くし、視力を改善する効果があります。

美容薬膳ダイエット3：桑の実と紅花のドリンク

材料: 桑の実20g、紅花10g

作り方：桑の実と紅花をそれぞれきれいな水に浸し、適量のきれいな水を加えて一緒に煎じ、その汁を飲みます。

桑の実と紅花の飲み物は、血液を滋養し、血液循環を活性化する効果があります。毎日1回分を煎じて、不定期に数回に分けて飲むことができます。温かい状態で飲むのが最適です。

美容薬膳ダイエット4：赤い花のサンザシケーキ

材料: 紅花15g、サンザシ500g、氷砂糖500g

作り方：紅花に適量の水を加え、スープ状に煮立て、残渣を分離してジュースを取り出して後で使用する。サンザシの芯を取り除き、氷砂糖を加えて柔らかくなるまで煮ます。紅花水を加えて冷やし、固まるまで待ちます。適当な大きさに切って食べられます。

紅花サンザシケーキには、血液循環を促進し、体液の生成を促進する効果があります。秋と冬はサンザシが大量に出回る季節です。氷砂糖と一緒に調理すると、陰を養い、肺を潤すことができ、食欲と消化を促進する効果もあります。