滋養強壮食品は火に油を注ぐ可能性が高い

冬はサプリメントを摂取するのに良い時期だというのは、誰もが認めるところです。しかし、特別なグループも冬にサプリメントを摂取する必要があるのでしょうか? どうすれば安全かつ効果的にサプリメントを摂取できるのでしょうか?この苦痛は特に妊婦に顕著に表れます。南方医科大学付属第三病院産婦人科主任医師の李鴻軍氏は、適切な滋養強壮は体の免疫力を高めるだけでなく、栄養も増加させることができ、妊婦と胎児の両方にとって非常に重要であると指摘する。しかし、サプリメントを盲目的に摂取することはお勧めできませんし、逆効果になる可能性があります。

滋養強壮食品は簡単に火に油を注ぐことになる

冬には、寒さ対策として羊肉をよく食べます。これは、羊肉に強い陽のエネルギーがあるからです。冷え性の方は適度に食べても大丈夫ですが、食べ過ぎには注意しましょう。熱体質の妊婦は、すでに体内の熱がひどく、温かい食べ物や熱い食べ物を摂りすぎると、簡単に「火に油を注ぐ」ことになります。ひどい場合には、「目が充血する」や腹痛など、切迫流産や早産の症状を引き起こす可能性があります。そのため、辛い食べ物を食べる前には、自分の体調を把握し、盲目的にサプリメントを摂取しないようにしましょう。

滋養強壮食品は栄養補給を目的にすべきである

1. 自分の状況に応じて、欠乏の原因を診断し、専門の漢方医の指導の下で的を絞った栄養補給を行い、冬の間中それを継続する必要があります。

2. すでに病気を患っている場合は、強壮剤を適切に選択し、医師のアドバイスに従うのが最善です。強壮剤を盲目的に服用しないでください。例えば、糖尿病患者は生の天日干し高麗人参を強壮剤として使用できますが、甘草や糖分の多い薬の使用は避けてください。高血中脂質、動脈硬化症、冠状動脈性心疾患、胆嚢炎、痛風などの疾患のある人は、スッポン、ロバ皮ゼラチン、リュウガン、牛鞭、鹿腱など、高タンパク質、高脂肪、高糖質の医薬品や食品を摂取しないでください。なぜなら、こうした食品や薬を摂取すると、病気の進行が加速し、血中脂質、血液粘度、血中尿酸、血圧が上昇し、補給すればするほど症状が悪化するからです。

3. 強壮剤として薬用ワインを長期間使用することはお勧めできません。高齢者が選べる薬用酒には、十全大卜酒、枸杞酒、ハトムギ酒、山芋酒、高麗人参鹿角酒、高麗人参酒、冬虫夏草酒などがあります。通常、1日1～2回、1回につき約半量服用します。しかし、高齢者は、古代の医師が冬に薬用酒を2、3回服用し、春の初めに中止することを推奨していたことを知っておく必要があります。また、市販の薬用酒のほとんどはアルコール度数が高く、長期の飲酒は肝臓に影響を及ぼすことを考慮すると、薬用酒を長く飲むほど良いでしょう。