体内の水分不足は臓器や組織にダメージを与える

口の乾燥、目の乾燥、鼻の乾燥、喉の乾燥、皮膚の乾燥と剥がれ、関節の腫れと痛みを引き起こすだけでなく、水分不足は複数の臓器や組織に損傷を与える可能性があります。

血液の粘度が高まり、血液循環に影響を及ぼします。血液量が著しく減少すると心房細動を引き起こし、胸の圧迫感、めまい、疲労感などの症状を引き起こす可能性があります。心臓灌流の低下、心筋虚血、心拍出量の低下により、心筋障害が起こりやすくなり、重篤な場合には心筋梗塞を引き起こす可能性があります。

脳内の水分不足も脳血栓症の重要な原因であり、その中でも夜間の水分喪失が最も深刻で、血小板の凝集と接着を強めます。そのため、早朝は脳血栓症の発生率がピークとなります。

胃腸の水分が不足すると消化液の分泌が不十分になり、食物の消化と吸収に影響を及ぼします。腸内の乾燥した食物残留物は腸内に蓄積され、毒素に変わります。

目に水分が不足し、眼内の液体が少なくなると、病理学的変化が起こり、水晶体が濁って視力が低下します。

口の中の水分が不足すると唾液の分泌が不足し、口の乾燥や口臭の原因となり、虫歯や口内炎のリスクも大幅に高まります。

肺が脱水状態になると、肺の赤血球が十分な酸素を吸収できなくなり、肺炎を起こしやすくなります。

肝臓: 肝臓の脱水により、不安、憂鬱、イライラを感じやすくなります。ネガティブな感情は肝臓の消化、代謝、解毒、免疫機能の低下につながります。

上半身の体重の75%は椎間板内の水分によって支えられており、体重の圧力によって常に椎間板から水分が搾り出されているため、体が脱水状態になると椎間板のクッション効果が失われ、腰痛や椎間板疾患を引き起こします。

免疫システム水は免疫システムの働きを高め、がんのリスクを軽減します。

アレルギー脱水状態になると、体内のヒスタミン含有量が増加し、アレルギーのリスクが 30% 増加します。

骨粗しょう症体内の水分が不足すると骨粗しょう症がさらに深刻化する可能性があります。

尿路結石：水分を十分に摂取しないと、尿が塩分過飽和状態になり、結晶が沈殿して尿路結石が発生します。