パパイヤの7つの健康効果をチェック

パパイヤには、水分、炭水化物、タンパク質、脂肪、複数のビタミン、人体に必要な複数のアミノ酸が豊富に含まれており、体の栄養素を効果的に補給し、体の病気に対する抵抗力を高めることができます。パパイヤは果物として食べたり、料理に使ったりできます。適切な材料と組み合わせると、パパイヤの効能を最大限に引き出すことができます。

パパイヤの7つの健康効果をチェック

1. パパイヤは温かくて酸っぱい性質があり、肝臓と胃を落ち着かせ、腱と筋肉をリラックスさせ、骨と筋肉を活性化し、血圧を下げる効果があります。

2. パパイヤ果実には、17種類以上のアミノ酸とカルシウム、鉄分などのパパイヤ機能が豊富に含まれています。また、パパイン、パパインなども含まれています。

3. パパイヤのビタミン C 含有量は非常に高く、リンゴの 48 倍です。

4. パパイヤは体内の過酸化物などの毒素を排除し、血液を浄化し、肝機能障害、高脂血症、高血圧の予防と治療効果があります。

5. パパイヤには抗腫瘍作用があり、人体内での発がん物質であるニトロソアミンの合成を防ぐことができます。パパイヤはリンパ性白血病細胞に対して強力な抗がん作用があります。

6. パパイヤに含まれる酵素は、肉の分解、胃腸の負担の軽減、消化の促進、便秘の予防、消化器系のがんの予防に役立ちます。

7. パパイヤは、思春期の若者や妊娠中の妊婦のホルモンの生理的代謝バランスを整え、強化することができ、肌に潤いを与え、顔に栄養を与える効果があります。

パパイヤと相性の良い食べ物

1. パパイヤ＋トウモロコシの芽

パパイヤは消化を助け、胃をきれいにし、ガンと闘い、老化を防ぎ、血圧を下げる効果があります。トウモロコシの芽には脂肪やビタミンなどが豊富に含まれており、食物繊維は胃腸の運動を促進します。この2つの組み合わせは、慢性腎炎、冠状動脈疾患、糖尿病の予防と治療にも効果的です。

2. パパイヤ＋フェニックスマッシュルーム

パパイヤには、一般的な成分のほかに、パパインとリパーゼも含まれています。リパーゼは脂肪を分解する力が強く、一定の減量効果があり、胃を強くして消化を助ける効果もあります。鳳凰尾茸には、気を補い、血中脂質を下げ、血圧を下げ、免疫力を高める効果があります。この2つの組み合わせは肥満患者に適しています。

3. パパイヤ＋タチウオ

この2つを組み合わせると、滋養強壮、授乳などの効果があります。

1. パパイヤ＋ミルク。この2つを組み合わせると、タンパク質、ビタミンA、ビタミンC、ミネラルが豊富になります。パパイヤには視力改善、熱取り、腸の浄化、排便促進などの効果があります。

2. パパイヤ＋蓮の実。蓮の実は高血圧や冠状動脈性心疾患の患者に非常に適しています。心臓を養い、心を落ち着かせ、脾臓を強化し、下痢を止める効果があります。また、産後の衰弱、不眠症、悪夢にも一定の効果があります。パパイヤは消化を助け、胃腸をきれいにするほか、ガンと闘い、老化を防ぎ、血圧を下げる効果もあります。この2つを組み合わせることで効能が高まり、高血圧や冠状動脈性心疾患に理想的な薬用食事となります。