ピーナッツレッドの皮には血液を補充する奇跡的な効果がある

「麻の家、赤いテント、そしてその中にいる太った白人男性」というなぞなぞがあります。答えは私たちが普段食べているピーナッツです。ピーナッツは栄養価が高く、「最もコストパフォーマンスに優れたナッツ」として知られています。しかし、多くの人は、揚げたピーナッツを食べるときに、ピーナッツの粒の外側にある赤い皮である「赤いカーテン」をこすり落とし、粒だけを食べることに慣れています。実は、この食べ方は良い方法ではなく、赤い皮が人体に非常に良い健康効果があり、漢方薬でもあることを知るべきです。

ピーナッツの皮で血液を補給

熟成ピーナッツの効能は、脾胃の調和、補血止血、血圧低下、血中脂質低下などです。その中でも、「補血止血」は主にピーナッツの実の外側にある赤い層によるもので、中医学では「ピーナッツの皮」と呼ばれています。伝統的な中国医学の理論によれば、「脾臓は血を司る」ため、気虚の人は出血しやすいです。ピーナッツレッドの皮は脾臓と胃の気を補充することができるため、血液を養い、出血を止める効果が得られます。

ピーナッツの皮は女性の守り神です。特に月経中、妊娠中、産後、授乳中の女性は、より多くの血液を失い、より多くの栄養素を消費します。ピーナッツの皮は、栄養を与え、血液を補充するのに役立ちますので、頻繁に、そしてより多く食べるべきです。同時に、ピーナッツレッドの皮には、髪の成長を促進し、髪を黒くする効果があり、血小板を増やし、赤血球と白血球の数を増やし、免疫力を高めることもできます。

ただし、「ピーナッツの赤い皮」を食べるときは注意が必要です

食べるときにもう一つ問題になるのが、「ピーナッツの赤い皮」についてです。 「ピーナッツレッドスキン」に含まれる成分は人体に非常に有益であると一般に信じられています。はい、ほとんどの人にとってはそれで問題ありません。

具体的な情報：「赤い皮にはグリセロールとステロールエステルが豊富に含まれており、フィブリンの溶解を抑制し、骨髄での血小板の生成を促進して出血時間を短縮し、血小板の質を高め、毛細血管の吸収を高め、凝固因子の欠陥を調整することができます。」つまり、「ピーナッツの赤い皮」は血液を補給し、凝固を促進することができ、貧血や傷の治癒に非常に有益です。

一方、血液粘度が高い人にとってはメリットはなく、むしろ心臓血管疾患や脳血管疾患のリスクが高まります。

したがって、血液粘度が高い人は「ピーナッツの赤い皮」を食べてはいけません。茹でたピーナッツを食べるときは皮を剥くのが一番です。貧血患者の血液粘度が高い場合は、血豆腐を食べるなど、他の血液を豊かにする対策を講じるのが一番です。高齢者も血液粘度を避けるために「ピーナッツの赤い皮」を食べてはいけません。さらに、血液の粘度は、献血や身体検査、または病院での検査を通じて検出できます。

ピーナッツセレクション

色の濃い小粒の穀物を食べるのが良いでしょう。色の濃い品種は抗酸化ポリフェノールが豊富で、タンパク質や微量元素の含有量も色の薄い品種より多くなります。例えば、黒ゴマは白ゴマよりも栄養価が高く、黒米は白米よりも栄養価が高いです。

そのため、皮の色が薄いピーナッツに比べて、皮の色が濃いピーナッツはタンパク質含有量が高く、脂肪含有量が低くなります。ピーナッツの粒に関しては、小さいピーナッツのほうが大きいものよりも多くのタンパク質を含んでいます。したがって、私たちは白くて大きな果物を好むという本能的な好みを変えて、色が濃くて小粒の品種にもっと注意を払うべきでしょう。