子供の夏バテ症候群を予防・治療する3つの薬膳

夏熱とも呼ばれる熱症候群は、乳児および小児期に特有の発熱性疾患です。この病気は私の国の中央部と南部でより一般的です。主な臨床的特徴は夏季の長期にわたる発熱であり、喉の渇き、多尿、発汗なしまたは発汗量が少ないなどの症状を伴います。

夏熱症候群によって引き起こされる発熱症状には3つのタイプがあります。

1つ目は、長時間の発熱で、体温は38℃から39℃の間になることが多いです。体温は夜中から朝にかけて上昇することが多く、午後には下がる傾向があります。暑い夏の時期には熱が続きます。このタイプは粉ミルクで育った赤ちゃんによく見られます。子供は熱があるものの、全般的に体調は良好です。

2 番目のタイプは微熱で、主に日中、特に午後に発熱し、夜には平熱になります。

3 型の小児では、発熱に加えて、周期的な嘔吐、食欲不振、消化不良、咳、自律神経系の障害などの症状も見られます。このタイプの子供はアレルギー体質であることが多く、発熱は通常1～3か月続き、気温が下がると体温が下がります。

周期発熱の特徴は、発熱が月に1回発生し、1回の発熱は数日間続き、体温は一般的に38℃から39℃の間であり、時には弛緩熱が見られることもあります。子供が熱を出すと、発汗、手足の痛み、倦怠感、食欲不振などの症状が現れることがあります。しかし、全般的な健康状態は良好であり、身体検査でも特別な兆候は見られません。

周期熱は中枢性の発熱であり、主に交感神経系、副交感神経系、またはその両方の活動亢進によって引き起こされます。

子供の夏バテ症候群の予防に効果的な 3 つの薬膳食を推奨します。

1. 葦根、山芋、蓮の実のお粥

材料：蓮の実15グラム、山芋30グラム、人参10グラム、葦の根20グラム、精白米50グラム、白砂糖適量。

作り方：まず、葦と葦を洗い、水1リットルを加えて20分煮沸します。残渣を濾した後、洗った蓮の実、山芋、もち米を加えます。弱火でゆっくりお粥状になるまで煮て、適量の砂糖を加えてちょうど良い甘さになるまで煮る（甘くなりすぎないように注意）。

効能：気と陰を養い、脾臓を強化し、肺疾患を緩和します。発熱、イライラ、喉の渇き、食欲不振などの夏バテ症候群のお子様に適しています。

2. 石膏、竹の葉、緑豆のお粥

材料：石膏30～50グラム、新鮮な竹の葉30グラム、葦の根30グラム、緑豆30グラム、精白米50グラム、白砂糖適量。

作り方：まず新鮮な竹の葉と葦の根を洗い、石膏で30分間煮沸し、残渣を取り除いて汁を濾し、緑豆と米と一緒に薄いお粥にして、適量の白砂糖を加えます。

効能：夏の暑さを和らげ、気を補い、体液を生産します。陽明気に入り、発熱、イライラ、頭痛、顔面紅潮、息切れ、喉の渇き、発汗、舌苔が黄色、脈が速いなどの症状がある夏暑に適しています。

3. ハトムギとレンズ豆のお粥

材料：ヤムイモ20グラム、ハトムギ30グラム、パチョリ10グラム、白レンズ豆30グラム、ジャポニカ米50グラム。