スイカを食べすぎると体内の熱が上昇しますか？

スイカは体内の熱を引き起こしますか？スイカは私たちにとって非常に一般的な果物です。夏には欠かせない果物の1つであると言えます。では、スイカをたくさん食べると体内の熱も引き起こすのでしょうか？今日はそれについてご紹介します！

スイカを食べすぎると体内の熱が上昇しますか？

スイカを食べてもイライラすることはありません。スイカは甘くて涼しい性質があり、熱を清めて毒素を排出し、落ち着きをなくして喉の渇きを癒し、利尿作用があり、栄養が豊富です。夏の涼をとるのに良い食べ物であり、喉を痛めることはありません。しかし、味は甘く、性質は冷たいです。体が弱い人、胃が冷たい人、軟便の人、胃炎や胃潰瘍の人は食べ過ぎないようにしてください。そうしないと、胃を刺激して過度の収縮を引き起こし、胃痛、膨満感、下痢を引き起こします。

一般的に、胃腸機能が正常な人の場合、スイカをたくさん食べても便秘や下痢は起こりません。しかし、生活の中でさまざまな胃腸の炎症に悩まされている人は多く、仕事のストレスや不規則な生活などの精神的要因も相まって、過敏性腸症候群に悩まされている人も多くいます。于桂祥院長は、スイカをたくさん食べた後に便秘や下痢が起こるのは、上記のグループの人々に多く見られるが、それはスイカの浸透性が高く、このグループの人々の胃腸機能の動態に変化を引き起こしやすいためだと述べた。 「便秘や下痢」はスイカが原因ではなく、「胃腸の働きが悪くなる」ことが先に起こり、「便秘や下痢」は後から現れることがわかります。したがって、このタイプの人はスイカをあまり食べないか、食べないか、数回に分けて食べるのが最善です。冷蔵したスイカは食べない方がよいでしょう。

体に害を与えずにスイカを食べる方法

しかし、スイカを食べた後に炎症を起こしやすい人が多いのも事実です。これはスイカが甘く、甘い食べ物には利尿作用があるためです。スイカを食べた後に排尿しすぎると、体の体液が損傷し、陰虚火虚の症状、つまり喉の乾燥と鼻血が発生します。この状況を避けるにはどうすればよいでしょうか。一つはスイカを適切に食べること、もう一つは食べる前にスイカに塩を少しふりかけることです。伝統的な中国医学では、塩辛い食べ物は腎臓を潤すと信じられていますが、特に甘いものを食べると腎臓が傷つきやすく、失禁や排尿を引き起こす可能性があります。

もう一つ注意すべきことは、冷やしたスイカは絶対に食べてはいけないということです。冷やしたスイカは強い冷たさを感じさせ、それがスイカの中に浸透します。冷たいスイカを胃の中に食べると、胃腸への負担が増し、胃腸の機能が損なわれ、体の陽気も損なわれます。このようにスイカを食べると、まず胃が傷つき、次に肺が傷つきます。鼻水、くしゃみ、さらには皮膚のかゆみなど、多くのアレルギー症状が現れます。なので、私は夏にエアコンを使いすぎたり、帰宅後すぐに冷蔵庫を開けて冷えたスイカを取り出すことには断固反対です。スイカを普通の水道水に浸し、ひっくり返して均等に冷まします。このときの温度は約20度で、人体に許容できる温度です。このように切ったスイカはとてもジューシーで新鮮ですので、この方法でスイカを食べることをお勧めします。

スイカの果肉と皮の間の緑の部分は、漢方ではスイカの皮と呼ばれています。これを乾燥させて煮て薬にすると、熱を取り除いて夏バテを和らげる効果もあります。また、冷たい料理としても使えます。スイカを食べた後、外側の硬い緑の皮を剥き、中の赤い果肉を削ぎ落とし、真ん中のスイカの帯を細く切り、塩で湯通しし、湯通しした後、水を絞り、酢とニンニクを加えて混ぜます。とても美味しくて、さっぱりして、熱をとったり、熱を清めたりする冷たい料理になります。