民間療法は脾臓を強化し、食欲を刺激するのに効果的である

無理なダイエットや無理な食習慣は胃腸疾患につながることが多いため、胃腸疾患の根本的な原因は脾臓と胃の弱さです。脾臓は食物の栄養分を輸送し、水分を分配し、血液を制御する機能を持っています。脾臓が虚弱になると、栄養分と水分の輸送に異常が生じる可能性があります。ここでは、消化不良に効果的な家庭療法をいくつか紹介します。患者は症状に応じて選択できます。

家庭療法

民間療法 1: 鶏の砂肝皮（鶏の砂肝の内膜）。鶏の砂肝皮を乾燥させ、つぶし、粉末状にすりつぶしてふるいにかけます。1 日 2 回、食事の 1 時間前に 3 グラムを摂取します。

この処方は滞りや停滞を解消する作用があり、消化不良、滞り、膨満感などの治療に用いられます。

レシピ2：アンジェリカ、生姜、羊肉のスープ：アンジェリカ20グラム、生姜30グラム、羊肉500グラム、適量の日本酒と調味料。羊肉を洗って切り分け、当帰、生姜、日本酒、調味料を加えて1～2時間煮込み、肉を食べ、スープを飲みます。

この処方は気血を補い、中を温め、腎を温める作用があり、血虚や寒、脾胃の弱りによる消化不良、下腹部の冷え痛などに用いられます。

民間療法 3: みかんの皮とナツメのスープ。みかんの皮 10 グラムとナツメ 10 個を水で煮ます。

この処方は、胃腸を整え、胃を目覚めさせる効果があり、食前に飲むと食欲不振に、食後に飲むと消化不良に効果があります。

医師の経験

「中医学では、機能性消化不良の患者の症状は多様で、特に決まった治療法はないと考えています。『脈と症状を観察して何が悪いのかを知り、それに応じて治療する』」と馬医師は述べ、臨床でよく使用する処方には四十散、半夏後朴湯、半夏茯苓湯、五梅丸などがあり、いずれも良い効果があると紹介した。

経験処方1：四十散と半夏厚朴湯の配合

ミシマサイコ、白芍薬の根、黄耆、甘草、芍薬、黄耆、モクレン樹皮、シソの茎。

この方剤はほとんどが過敏体質の女性患者に用いられ、喉の異物感、胃腸症状（腹部膨満、嘔吐、吐き気、食欲不振）、手足の冷え、月経時や怒りの時に悪化する精神的緊張、胸部や脇腹の膨満感や痛みなどの症状を伴うことが多い。主訴の多くは自覚症状である。

経験豊富な処方2：半夏茯苓煎じ薬

ピネリア、オウゴン、乾燥ショウガ、高麗人参、焙煎甘草、オウレン、ナツメ。

この処方は、冷えと熱が組み合わさり、中焦の気の上昇と下降が機能不全で、膨満と閉塞を特徴とする消化器疾患の患者に使用されます。臨床症状は、心臓の下（上腹部）の膨満と膨張で、押すと柔らかく痛みがなく、空腹感、腸のゴロゴロと下痢、薄い黄色で脂っぽい舌苔、糸を引くような速い脈などです。「膨満、嘔吐、下痢」の3つの言葉で要約できます。このレシピは、消化器系の病気を治療するための古典的で効果的なレシピです。

食事上のタブー

性質が冷たく、脾臓を傷つけやすい食べ物、味が濃く脂っこく、脾臓の輸送と変換の機能を妨げやすい食べ物、気を促進して蓄積を排除する食べ物で、脾臓を傷つけやすい食べ物は避けてください。例：ゴーヤ、冬瓜、昆布、カニ、アヒルなど。

参考ダイエット

朝食：もち米、蓮の実、ガチョウ肉、蓮の実粥、冷たいガチョウ肉。

昼食：ご飯、トウモロコシ、羊の胃袋、ピーマン、ニンジンなど。ご飯、ゆでたトウモロコシ、羊の胃袋とピーマンの炒め物、千切りニンジンの炒め物など。

夕食：かぼちゃ、米、ヤムイモ、牛肉、ニンジン、ジャガイモ（かぼちゃご飯、ヤムイモ煮牛肉、ジャガイモとニンジンのスープなど）。

脾臓と胃が弱い人は、より栄養価が高く消化しやすい食べ物を食べると良いでしょう。リンゴやバナナなど、性質が穏やかで甘いものや甘くて温かいものや果物を食べると、脾臓を強化して食欲を増進する効果が得られます。冷たい食べ物は脾臓にダメージを与えやすいので、魚介類やアヒルなどの冷たい食べ物は避けてください。