熱い水と冷たい水を一緒に飲むと中毒になりますか？

ウォーターディスペンサーは、人々の日常生活に欠かせない「飲料水源」となってきました。しかし、最近ではウォーターサーバーから出る温水と冷水の混合水を飲むと中毒やガンを引き起こす可能性があるという声も上がっています。この発言は科学的ですか? ウォーターディスペンサーから水を飲んで健康になるにはどうすればいいのでしょうか?

温水と冷水のウォーターディスペンサーから出る水を飲むと中毒になりますか？

ウォーターディスペンサーから熱い水と冷たい水を交互に飲むことは非常によくある現象です。水が沸く前に水を集め始めた人もいました。または、沸騰したお湯を貯めた後、待ちたくない場合は、お湯と水を混ぜたお湯を注ぐこともできます。最初に沸騰したお湯を少し集めて、その後に冷たい水を少し加えてすぐに飲む人もいます。熱い水と冷たい水を交互に繰り返し飲むと細菌が繁殖する可能性が高まりますが、熱い水と冷たい水を混ぜて飲むことが体にどれほど有害であるかについては、科学界ではまだ合意に達していません。ウォーターディスペンサーから交互に出る温水と冷水が体に有害かどうかは、ボトル入りの水の品質に大きく左右されます。ボトル入りの水の品質が保証されていれば、ウォーターサーバーから出る温水と冷水の混合水を飲んでも問題ありません。ボトル入りの水の品質が基準に達していない場合、または水道水がウォーターディスペンサーのフィルターバレルを通して直接濾過されている場合、熱い水と冷たい水を交互に飲むと体に有毒になる可能性があります。この場合、冷水は細菌を多く含む「生水」だからです。

健康的で安全な飲料水とは何でしょうか?

1. 汚染、病原体、重金属、有害化学物質がない。

2. 人体に必要な天然ミネラルと微量元素が含まれています。

3. 生命力が衰えておらず、弱アルカリ性で活性が高い。

飲料水の原則：

原則1：一息でコップ一杯の水を飲む

本当に効果的な水の飲み方は、数口ずつ飲むのではなく、コップ一杯（約200～250ml）の水を一気に飲むことです。こうすることで、体が水をしっかりと吸収し、利用することができます。

原則2: 良質な水を飲む

蒸留水を頻繁に飲むのは避けてください（一般的に蒸留水は酸性が強すぎるため、特に腎臓が弱い人にとっては体に害を及ぼす可能性があります）。代わりに高品質のミネラルウォーターを選んでください。できればアルカリ水を飲むのが体にとって一番良いです。

原則3: 温かい水を飲む

夏には、多くの人が氷水を飲むことを選択します。実際、氷水は胃の機能に良くありません。温かい水を飲む方が、体の吸収を助けるので、より有益です。

原則4: 空腹時に水を飲む