レモンは女性の宝物。レモンの11の使い方

多くの友人は、レモン水を飲むと肌が美しくなると考えており、それは本当です。しかし、レモンの効能はそれだけではありません。汚れや臭いを取り除いたり、髪や喉を守ったり、熱中症を予防したり、体温を下げたりと、まさに家庭の宝物です。

レモンは女性の宝であり、水に入れて飲むと多くの効能があります。

1. 減量のためのレモン水：レモン水は喉の渇きを癒し、食欲を薄めることができるため、不適切なダイエットを効果的に抑制できます。1日合計15分の運動と組み合わせると、その効果は非常に顕著であると言われています。やり方は次のとおりです。レモン半分の果汁を 1 リットルの水に加え、冷蔵庫に入れます。この減量法は、毎日少なくとも3リットルのレモン水を飲むことです。特別なダイエットをしたり、間食を禁止したりする必要はありませんが、時々レモン水を補給する必要があります。さらに、毎日 15 分間運動する必要があります。継続して行う必要はなく、散発的に行うこともできます。これは発汗（体内の有害物質の排出）に役立ちます。

2. レモン水で解毒：毎朝空腹時にコップ一杯のレモン水を飲んで解毒します。この方法はシンプルで実用的です。レモン水は体内の有害物質を排除し、美白、解毒、腸の浄化に役立ちます。また、喉の渇きを癒し、食欲を薄めることができます。特別なダイエットは必要なく、一石二鳥です。

3. レモンウォーター美容法：レモンを薄くスライスし、水に浸します。浸す際は、レモンの栄養素をより多く保存するために、温かい沸騰したお湯を使用するのが最適です。もちろん、紅茶や飲み物を飲むときにレモンスライスを加えることもできます。

4. レモン水は老化を遅らせる：レモン特有のクエン酸は皮膚の下に蓄積された色素粒子を分解し、血管の活力と抵抗力を高めます。

レモンはお湯と冷水のどちらに浸すべきでしょうか?

正しい方法は、レモンを硬い毛のブラシでよく洗い、冷蔵庫に入れて2時間冷凍し、取り出してスライスし（レモン1個を15～20枚に切る）、密閉容器に入れ、蜂蜜を加え、レモンスライスが隠れるくらいの冷水を加え、容器の蓋をして冷蔵庫に入れることです。翌日、レモンを2枚取り出し、温水で淹れます。こうすることでレモンに含まれる豊富なVCが刺激されます。

レモンの使い方は他にも 11 通りあります。

1. 臭いを取り除く：冷蔵庫内の臭いを取り除くには、レモン汁に浸したコットンボールまたはスポンジを冷蔵庫内に置いてください。

2. リフレッシュしてストレスを和らげる：レモンはストレスやネガティブな感情から人々を救うことができます。多くの旅行者や探検家は、レモンが疲れた時に元気を与えてくれるため、レモンを神聖なものとみなしています。

3. 喉を殺菌・保護する：レモンには殺菌効果があります。喉が炎症を起こした後、塩水でうがいしても効果がない場合は、グリーンレモンをお試しください。

4. 新鮮な野菜：レタスに飽きたら、捨ててもいいですか？いいえ！レタスをレモン半分の果汁を混ぜた冷水に浸し、取り出して冷蔵庫に戻します。レタスの表面の水分が乾くと、レタスは再びシャキシャキになります～

5. ヘアケアとフケ防止：レモン汁と水を1:3の割合で混ぜ、髪をすすいでから太陽の下で乾かすと、髪に光沢のある輝きが生まれます。フケが出やすい部分にレモン水を振りかけ、小さじ1杯とコップ1杯の水を混ぜたもので洗い流します。数回繰り返すとフケはなくなります。

6. クールダウンして熱中症を防ぐ: レモン汁で鼻翼を前後に拭くと毛穴の黒ずみが除去され、レモン水で顔を洗うと角質が除去され、日焼け後にレモン水を顔に塗るとすぐにクールダウンできます。

7. 酔い覚まし: 前夜にお酒をたくさん飲んだ後、二日酔いで気分が悪くなったことはありませんか? お茶にレモン汁を加えて飲むと、酔い覚めます。

8. 虫よけ：防虫剤はもう使わないでください。代わりに、熟したレモンの表面に釘で穴を開けて、クローゼットに入れておいてください。心地よい香りが漂い、虫よけにもなります。

9. 出血を止め、炎症を軽減する: 軽い擦り傷や切り傷がある場合は、レモン汁を絞ったり、コットンにつけて塗ったりすると、出血を止め、炎症を軽減できます。

10. シミ抜き: シャツは汚れていなくても、襟や袖口が汚れている場合、ドライクリーニングに出すと無駄なお金がかかります。レモン汁と水を1:1の割合で混ぜると、襟や袖口の色を簡単に拭き取ることができます。

11. 喘息の治療: 喘息の症状を軽減する鍵は、食物に含まれる毒素を排除することです。そのため、食事の前と就寝前にレモン汁を小さじ 2 杯飲むと、胃と体内の食物に含まれる毒素を殺すことができます。