パーマ後の髪のケア方法は？海藻や豆をもっと食べましょう

この記事の紹介：パーマをかけた後は、髪質がある程度傷んでいるので、しっかりケアする必要があります。また、ヘアスタイルを維持したい場合は、ヘアケアも必要です。パーマをかけた後の髪のケア方法を見てみましょう。

パーマ後の髪のケア方法

1.パーマ後の髪を洗う時間に注意してください

パーマをかけると、髪の外側の層にあるケラチン、つまりタンパク質がパーマ剤にさらされて硬化します。髪がまだ弱っているときに洗うと、パーマの化学物質の一部が落ちてしまい、パーマの持続時間が短くなる可能性があります。パーマ後、化学成分が完全に洗い流されるまで 24 ～ 72 時間待ちます。これが最も賢明なやり方です。

2. 適切なヘアケア製品を使用する

適切なヘアケア製品を使用してください。シャンプーはカールを維持し、コンディショナーは深く保湿します。髪にパーマをかけたり、髪を植え替えたりすると、髪の自然な油分や水分の多くが失われます。毎朝、取れないカールした髪を優しくほどき、縮れたり扱いにくくなったりしないカールを抑えて、スタイルをしっかり保つためのスタイリング剤を選ぶ必要があります。

3. 低温で髪を洗う

パーマをかけたあとは、自分の髪質に合ったシャンプーやコンディショナーを選ぶ必要がありますが、見落としがちなのがお湯の温度です。髪を洗うときは、温度が高ければ高いほど良いです。低温シャンプーは髪のキューティクルを閉じるのに効果的です。そのため、美容を愛する女性は、伝統的な髪の洗い方をやめて、髪を洗い始めるときは水温を体温より少し高めに、最後には水温を体温より少し低く調節する必要があります。

4. 栄養を強化する

乾燥した髪の多くは、まったくツヤがなく、水分不足に加えて栄養も不足しています。髪を洗うたびにコンディショナーを使用するだけでなく、週に一度髪にしっかりと栄養を与えると、髪の輝きが増します。シャンプー後、髪の根元から毛先までエッセンスを塗布し、エッセンスが完全に吸収されるまで3回繰り返します。 1ヶ月ほど続けると髪のパサつきが緩和され、ツヤも自然に良くなります。

5. ヘアマスクを適切に使用する

ヘアマスクは強力な保湿トリートメントです。ダメージを受けた髪を修復するには、週に 1 回、ディープ コンディショニング トリートメント ヘアマスクを使用してください。髪へのトリートメントは、ビニール袋またはシャワーキャップを使用して 20 ～ 30 分間放置します。施術後は髪が明らかに快適になります。

6. 髪をとかす

特に髪が濡れているときは、髪に優しい幅広の櫛を使用してください。目の細かい櫛やヘアブラシは髪を引っ張る傾向があり、髪にダメージを与えたり、切れ毛を引き起こしたりします。

7. 定期的な剪定

6 ～ 8 週間ごとに定期的にトリミングすることで、髪を健康で輝く状態に保つことができます。また、死んだ毛や傷んだ毛先を取り除くことで、カールした髪をそのまま維持するのにも役立ちます。パーマをかけた髪の形が崩れてきたら、カットすることで髪に弾力を取り戻すこともできます。

8. アルコールフリーのスタイリング剤を選ぶ

ジェルやムースにはアルコールが含まれており、髪を非常に乾燥させる可能性があります。アルコールフリーのスタイリング剤は髪に水分をより多く保持し、より健康的で輝くカールを実現します。

9. 頻繁にヘアドライヤーを使って髪を乾かさないでください。

髪を頻繁にドライヤーで乾かしすぎると乾燥してしまいます。熱ドライヤーで髪を乾かすと、時間が経つにつれて髪に永続的なダメージを与える可能性があります。代わりに、シャワーの後に髪を乾かすと、髪は輝きと美しさを保ちます。どうしてもドライヤーで乾かす必要がある場合は、熱がより均等に伝わるように拡散熱を使用し、ダメージをより防ぎます。

10. 髪をこすり洗いする際にタオルを使用しないでください。髪が切れてしまう可能性があります。

上記のケア方法がお役に立てば幸いです。適切なパーマケアには長い期間が必要です。継続的なヘアケアによってのみ、パーマの形状が維持され、カールがより良く、より長く維持されます。

11. 緑の野菜と黄色の果物を摂取する

ビタミン欠乏症も髪のツヤを失わせやすくなります。 例えば、ビタミンBは髪の成長を促進し、髪を自然で光沢のあるものにし、ビタミンCは毛細血管の壁を活性化し、髪が血液から栄養分をスムーズに吸収できるようにします。そのため、ほうれん草、ネギ、セロリ、マンゴー、バナナなど、ビタミンが豊富な野菜や果物を多く食べると、肌が美しくなるだけでなく、髪の健康とツヤを回復する効果も倍増します。

12. 海藻をもっと食べる

髪の輝きは、体内の甲状腺ホルモンの働きに大きく左右されます。しかし、女性は30歳を過ぎると甲状腺ホルモンを分泌する能力が低下します。海藻食品には、体内で甲状腺ホルモンを合成するための主原料であるヨウ素が非常に豊富に含まれています。そのため、海藻食品を定期的に摂取すると、髪の成長、保湿、ツヤに特別な効果があります。

13. 豆を定期的に食べる

豆腐などの大豆製品を定期的に食べると、髪のツヤや弾力が向上するだけでなく、枝毛や切れ毛も防ぐことができます。 30歳前後の女性は、大豆製品を多く食べたり、豆乳を多く飲んだりすると、脳神経細胞の新陳代謝が促進されるだけでなく、白髪の形成も予防できます。