めまい、耳鳴り、体内の熱を治療する方法

上昇する肝火を「飲む」方法を教えます。もうすぐ9月になりますが、北京の天気はまだ暑いです。澄み切った秋の天気は焼けつくような太陽を伴い、人々の気分は熱くなり、肝火が上昇することがよくあります。肝火を消すのにおすすめの食べ物と飲み物をご紹介します。 菊茶：菊茶は、めまい、耳鳴り、目の充血、眩暈などの症状に適した飲み物です。

もうすぐ9月になりますが、北京の天気はまだ暑いです。秋は晴れて涼しいですが、太陽は照りつけ、人々の気性が激しくなり、肝火が上がることがよくあります。今回は、専門家を招いて「肝火」の起源を詳しく説明し、肝火を「消す」ための食事レシピをいくつか紹介します。

肝の火を燃え上がらせるのは誰ですか？

いわゆる「激怒」ですが、「怒り」とはいったい何なのでしょうか？一般的に、「肝火」の人は、イライラ、不眠、口渇、口の苦さ、めまい、頭痛、目の充血、顔の赤み、尿の黄色化、便秘などの症状が見られます。

人間の「肝火上昇」の主な原因は感情の不均衡であり、これは性格と高いストレスに関連しています。さらに、睡眠不足は陰の内部損傷、陰による陽の制御の失敗、陽の過剰につながり、さらに肝火を引き起こす可能性があります。環境や気候の変化も「肝火の上昇」に影響を与える可能性があります。たとえば、天候が非常に暑く、換気が悪く蒸し暑い環境にいると、体内に風や火が溜まりやすくなり、肝火を引き起こす可能性があります。食生活の観点から見ると、辛いものや焼き物、コーヒーや紅茶などの熱い飲み物が好きな人は「肝火」になりやすいです。

肝臓の火を「消す」方法

怒ることは良いことではありません。身体の健康に影響を与えるだけでなく、対人関係や仕事の効率などにも影響を与える可能性があります。

肝火を消すには、まず精神の調整に集中し、怒ったり、焦りすぎたり、完璧主義になりすぎたりしないようにします。私たちは、忙しくてストレスの多い仕事のプレッシャーを和らげ、平穏と無関心の状態を達成するように努め、薬を使わずに肝火を治すことを学ばなければなりません。

専門家は、肝火の増加を避けるために、就寝の約 1 時間前にはできるだけ頭を使う作業を少なくするなど、夜間に脳力を必要とすることをあまり行わないことが最善であると注意を促しています。さらに、唐辛子、生姜、コショウ、カレー、コーヒー、紅茶、タバコ、アルコールなど、辛くて刺激のある食べ物は避けるべきです。

上昇する肝臓の火を飲み干す

肝火がどのように発生したとしても、食事療法を利用して肝火を消すことができます。例えば、ゆっくりお茶を飲みながら、無意識のうちに肝火を消すことができます。肝火を消すのに適した食べ物と飲み物をいくつかお勧めします。

菊茶：菊茶は飲料として利用され、めまい、耳鳴り、目の充血、眩暈などの症状に適しています。

アワビのスープ：アワビのスープは、手のひらが熱い、目が乾燥している、時々めまいがする、怒りっぽいなどの症状がある人に適しています。

ローズティー：バラのお茶を作って時々飲みましょう。緊張しやすい人に滋養効果があります。