そばかすを消して肌を白くする3つの薬効ダイエットレシピ

化粧品は肌のダメージを隠すことはできても、完全に取り除くことはできません。では、そばかすを消すにはどうすればいいのでしょうか？そばかすを消すための薬膳は、より確実な方法です。ここでは、食事による美白の注意点と、いくつかの美白薬膳を紹介します。

急速ホワイトニング法には主に以下の点が含まれます。

1. 水を多く飲み、揚げ物を減らし、肌を清潔に保ちましょう。これは肌を白くするための重要なステップであり、多くの美白法の基礎でもあります。

2. 夏には、セロリ、レモン、ナスなどの光に敏感な食品の摂取を減らすか、まったく食べないようにしてください。これらの食品を食べたり、日光にさらされたりすると、肌が黒くなりやすくなります。

3. 夏は日焼け対策が非常に重要です。外出前にプライマーと日焼け止めを塗り、夜はメイクを落とすことを忘れないでください。これは美白法の重要なステップであり、素早く美白する方法でもあります。

4. 基本的な日常のケア方法として、美白効果と肌の若返り効果のある製品を選択します。Yu Nifang のミネラル美白・肌若返りシリーズと Franlinca の美白・保湿シリーズはどちらも良いです。

5. 食事：きゅうり、じゃがいも、トマト、黒ゴマなどをもっと食べましょう。適量の動物の皮、鶏肉、牛肉、豚足などを食べると、くすんだ肌を改善し、美肌になり、肌の弾力性を高めるのに効果的です。

6. 十分な睡眠をとり、夜更かしをしないようにしましょう。特に、皮膚細胞が最も活発になる午後 11 時から午前 2 時までは、肌を白くする手っ取り早い方法でもあります。

7. 寝る前にキュウリやジャガイモを顔に塗ると、水分補給、保湿、美白に効果があり、天然成分なので肌に害がなく、毎日使用できます。

8. 顔を洗うときに、水に白酢を少し加えると、肌の美白と若返りに効果的です。

そばかす治療レシピ：

トマトジュース

毎日トマトジュースを一杯飲んだり、トマトを定期的に食べると、そばかすの予防と治療に役立ちます。トマトはビタミンCが豊富なので、「ビタミンCの倉庫」として知られています。ビタミン C は皮膚のチロシナーゼの活動を抑制し、メラニンの生成を効果的に減らすので、皮膚が白く柔らかくなり、シミが薄くなります。

キュウリ粥

米100グラム、新鮮なキュウリ300グラム、上質の塩2グラム、生姜10グラムを用意します。きゅうりを洗って皮をむき、芯を取り、薄く切ります。米を洗って生姜を刻みます。鍋に約1000mlの水を入れて火にかけ、米と生姜を加えて強火で沸騰させ、その後弱火にして米が柔らかくなるまで煮込み、きゅうりのスライスを加えてスープが濃くなるまで煮込み、塩で味を調えます。

1日2回温かいものを摂取すると、肌に潤いを与え、シミを取り除き、体重を減らすことができます。現代の科学的研究によると、キュウリにはカリウムや、一定量のカロチン、ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2、炭水化物、タンパク質、リン、鉄などの栄養素が豊富に含まれています。きゅうり粥を定期的に摂取すると、そばかすがなくなり、肌が白くなります。

にんじんジュース

新鮮なニンジンをすりつぶして絞り、10〜30mlを取り、毎朝と毎晩の洗顔後にその新鮮なジュースで顔を軽くたたきます。乾いた後、植物油を塗った手で顔を軽くたたきます。さらに、毎日にんじんジュースを一杯飲むこともシミの除去に役立ちます。ニンジンにはプロビタミンAが豊富に含まれているからです。プロビタミンAは体内でビタミンAに変換されます。ビタミンAには肌を滑らかにし、強くする効果があり、肌荒れやそばかすを予防・治療することができます。

また、冬瓜のつるを入れたお湯を沸かし、顔を拭いたりお風呂に入ったりすると、肌に潤いを与え、そばかすを消す効果もあります。カレンデュラ葉汁にはスキンケアやシミ取りの効果もあります。マリーゴールドの葉を潰し、汁を顔に塗ります。そばかすを消すだけでなく、肌をリフレッシュして白くします。タンポポの花水はシミ取りにも使えます。タンポポを一掴み取り、熱湯をカップに注ぎ、冷ましてから濾し、朝晩タンポポの花水で顔を洗ってください。こうすると顔がきれいになり、皮膚炎のリスクを減らすことができます。