腎臓を養うためによく使われる薬と食べ物10種類

現代の男性は忙しい生活を送り、大きなプレッシャーにさらされ、夜更かしすることが多く、不規則な生活を送っています。そのため、身体に長期にわたる過剰な負荷がかかり、腎不全を引き起こします。関連データによると、30歳以上の中年男性の半数以上が腎不全を患っています。

男性はなぜ腎臓を養う必要があるのでしょうか?

腎不全の男性は腎臓関連の機能障害を経験します。腎陰虚は、腰や膝の痛みや脱力、五臓の熱感、めまい、耳鳴り、不眠、物忘れ、寝汗、精液漏、早漏などの症状を引き起こします。一方、腎陽虚は、腰や膝の冷え、痛みや痛み、寒さへの恐怖、精神的疲労、夜間の頻尿、尿失禁または困難、浮腫、インポテンスなどの症状を引き起こします。このことから、男性の腎不全は、よく言われるように性機能の低下を意味するのではなく、むしろ体全体に及ぶ一連の病理学的変化を伴うことがわかります。

それで、どうすればそれを補うことができるのでしょうか?

長期的な健康管理には、薬用かつ食用で、穏やかな薬効を持つ伝統的な漢方薬を選ぶのが最善です。腎陰虚の場合は、腎を補う六味地黄丸で補うのが最適です。腎陽虚の場合は、桂兔地黄丸で補うことができます。一般的に、腎臓を補う漢方薬は問題を根本的に解決し、段階的なプロセスです。腎臓を補う健康製品の中には、すぐに効果が現れて、逆に健康に大きな害を及ぼすものもありますが、これとは異なります。

腎臓を養うためによく使われる薬と食べ物10種類

ヤムイモには腎臓に効き、脾臓を強化し、肺に栄養を与える働きがあります。美容を愛する現代女性にとって、ヤムイモは、太る心配をせずに食べられる栄養価が高く、低カロリーの食材であり、まさに天然のダイエット食材です。

クコには、腎臓と肝臓を養い、視力を改善し、筋肉と骨を強化し、腰痛を和らげる機能があります。長期摂取は寿命を延ばすことができます。腎虚や腰痛のある人が定期的に食べるのに適しています。クコの実は料理やお茶として使えます。

多年草は、肝臓と腎臓を養い、精血を改善する効果があり、腎虚や腰痛の人に適しています。腎虚、白髪、腰や膝の弱さ、筋肉や骨の痛み、男性の精液漏、女性の帯下などの症状のある人に適しています。我が国では、昔からツルドクダミは食用として利用されてきました。ツルドクダミは通常、粉砕して粉末にし、砂糖と混ぜて経口摂取します。

イヌタデは薬としても食用としても使われます。 『本草綱目』には、欠乏を補い精気を補う効果があると記されている。腎不全や腰痛のある人は、イヌタデを使って肉を煮込むことができます。現代の薬理学的研究では、Polygonatum sibiricum が体の免疫機能を高めることができると考えられています。ただし、下痢寒冷や下腹部の痰湿を患っている人には禁忌です。イヌタデは酸っぱい食べ物や冷たい食べ物と一緒に摂取しないでください。

蓮の実は脾臓を養い、下痢を止め、腎臓に効き、心を清め、心臓を養い、心を落ち着かせます。蓮の実は虚弱体質、動悸、不眠症、精液過多症の人に適しており、脾虚、慢性下痢、放射線治療や化学療法後の癌患者も食べることができます。便が乾燥して硬くなる人や腹部の膨満感がある人は、これを食べるのを避けてください。

ゴマは甘くてマイルドな性質があり、肝臓と腎臓を養い、五臓六腑に潤いを与える効果があります。腎虚で腰痛や足の弱さ、めまい、耳鳴り、髪の乾燥や抜け毛、白髪の早期化、便の乾燥や硬さなどに悩む人に特に適しています。

トウモロコシはキビとも呼ばれます。腎気を補充できます。明代の李時珍もこう言っている。「キビは腎臓の穀物である。腎臓病の人に適している。お粥にして食べると丹田に効き、欠乏を補うことができる。」

牛の骨髄には肺を潤し、腎臓を養い、骨髄に良い効果があります。 『本草綱目』には、この植物は「肺と腎臓に潤いを与え、皮膚に栄養を与え、顔を美しくする」と記されている。

桑の実には、肝臓を養い、腎臓に効き、陰を養う効果があります。腎虚の人、特に腎陰が不足している人に最適です。

ゴルゴンの実は性質が穏やかで、腎臓に良い効果と脾臓の強化、下痢を止める効果という二重の効果があります。それは「脾臓と腎臓のための薬」です。山芋と一緒に使用し、粉末にして毎日ご飯と一緒に摂取してください。 「腎不全、精液漏、早漏、帯下、失禁、頻尿の人は定期的に摂取する必要があります。