パパイヤの7つの健康効果をチェック

専門家のコメント: パパイヤは消化不良による便秘の緩和に効果的です。その主な理論的根拠は、パパイヤにはタンパク質分解酵素、すなわちパパインが含まれており、これが正常な身体機能の維持に不可欠な物質であり、食物の消化と吸収を促進し、組織を修復することができるというものです。さらに、パパイヤ酵素は、タンパク質、炭水化物、脂肪という3大栄養素の分解にも役立ちます。特に、便をきれいにし、腸内毒素を取り除き、腰や腹部の脂肪を分解するのに効果的です。パパイヤは美味しい食べ物であるだけでなく、生薬としても使われており、薬としても食べ物としても使えます。

しかし、この民間療法は糖尿病や耐糖能障害の患者には適していないことを皆様に思い出していただく必要があります。また、便秘の原因は多岐にわたります。長期にわたる便秘に悩まされている場合は、早めに医師の診察を受け、必要に応じて適切な検査を受けて、医師が原因を特定し、それに応じて治療することが最善です。

さらに、パパイヤには7つの健康効果があります

1. パパイヤは温かくて酸っぱい性質があり、肝臓と胃を落ち着かせ、腱と筋肉をリラックスさせ、骨と筋肉を活性化し、血圧を下げる効果があります。

2. パパイヤ果実には、17種類以上のアミノ酸とカルシウム、鉄分などのパパイヤ機能が豊富に含まれています。また、パパイン、パパインなども含まれています。

3. パパイヤのビタミン C 含有量は非常に高く、リンゴの 48 倍です。

4. パパイヤは体内の過酸化物などの毒素を排除し、血液を浄化し、肝機能障害、高脂血症、高血圧の予防と治療効果があります。

5. パパイヤには抗腫瘍作用があり、人体内での発がん物質であるニトロソアミンの合成を防ぐことができます。パパイヤはリンパ性白血病細胞に対して強力な抗がん作用があります。

6. パパイヤに含まれる酵素は、肉の分解、胃腸の負担の軽減、消化の促進、便秘の予防、消化器系のがんの予防に役立ちます。

7. パパイヤは、思春期の若者や妊娠中の妊婦のホルモンの生理的代謝バランスを整え、強化することができ、肌に潤いを与え、顔に栄養を与える効果があります。

パパイヤと相性の良い食べ物

1. パパイヤ＋トウモロコシの芽

パパイヤは消化を助け、胃をきれいにし、ガンと闘い、老化を防ぎ、血圧を下げる効果があります。トウモロコシの芽には脂肪やビタミンなどが豊富に含まれており、食物繊維は胃腸の運動を促進します。この2つの組み合わせは、慢性腎炎、冠状動脈疾患、糖尿病の予防と治療にも効果的です。

2. パパイヤ＋フェニックスマッシュルーム

パパイヤには、一般的な成分のほかに、パパインとリパーゼも含まれています。リパーゼは脂肪を分解する力が強く、一定の減量効果があり、胃を強くして消化を助ける効果もあります。鳳凰尾茸には、気を補い、血中脂質を下げ、血圧を下げ、免疫力を高める効果があります。この2つの組み合わせは肥満患者に適しています。