スイカシチュー2品をおすすめします

スイカに含まれる成分には利尿作用や腎臓の炎症を和らげる作用があります。スイカは体内の水分を素早く補給し、熱を取り除いて解毒し、落ち着きのなさを解消し、喉の渇きを癒す効果があります。スイカには他にもたくさんの効能があります。今日は編集者が、熱を消し、体内の熱を下げることができるスイカシチューを3つお勧めします。スイカが好きな友人はぜひご覧ください。

スイカの効能と機能

スイカは性質が冷たく、味は甘く、心臓、胃、膀胱の経絡に入り、清熱、夏バテの解消、水分の産生促進、喉の渇きの解消、利尿促進、落ち着きのなさの緩和などの効果があります。主に胸部と横隔膜の気の停滞、膨満感と不快感、排尿困難、口内炎、鼻炎、夏バテ、熱中症、アルコールの解毒に使用されます。

スイカには唾液の分泌を促し、落ち着きのなさを和らげ、喉の渇きを癒し、夏の暑さを和らげ、肺と胃を清め、排尿を促進し、消化を助け、新陳代謝を促進する機能があります。体を滋養し、体を補充できる食品と飲料です。高血圧、肝炎、腎炎、腎盂腎炎、黄疸、胆嚢炎、浮腫、熱中症、発熱、発汗、喉の渇きのある人に適しています。妊婦は妊娠中の浮腫を和らげるために食べることができます。

スイカに含まれる糖分、塩分、酸などの物質は腎炎を治療し、血圧を下げる効果があります。

スイカも天然の美容フルーツです。スイカジュースにはシトルリンや皮膚生理活性のあるアミノ酸が含まれており、肌に吸収されやすく、顔の皮膚に潤いを与え、日焼けを防ぎ、肌を白くします。妊娠中でも授乳中でも、女性の友人はスイカを食べるときにスイカジュースで顔を拭いたり、スイカの緑の皮を切り取って中の白い皮を薄く切って顔に15分間当てたりすることができます。これにより、肌の弾力が増し、しわが減り、輝きが増します。

スイカシチュー2品をおすすめします

1. フレッシュロータススイカカップ

材料: スイカ 1 個、蓮の実、昆布、春雨各 50g、塩、油適量

練習する：

1. まず、スイカの茎から蓋を切り取ってカップ型にし、赤い果肉を取り出し、スイカのカップ全体を沸騰したお湯に入れてしばらく煮てから取り出して置いておきます。

2. 昆布と春雨をきれいな水で洗い、沸騰したお湯で茹でます。

3. 新鮮な蓮の実の芯と皮を取り除き、脇に置きます。

4. スイカに昆布、春雨、蓮の実を入れ、適量の沸騰したお湯をスイカに加え、鍋に入れて30分ほど煮込めば食べごろです。

効能：脾臓を強化し、食欲を増進し、熱を鎮め、体を養う。口の渇き、のどの痛み、口内炎などの症状に適しています。

2. スイカハニーデュー

材料：スイカ1個、蜂蜜とごま油各150g、生姜スライス100g、種抜きナツメ10個

練習する：