ミルク美容の2つのコツ

牛乳は美容業界では最高級の美容製品であり、スキンケア製品として素晴らしい用途が数多くあります。牛乳が肌を美しくしてくれると考えたことはありますか？以下、編集者があなたを永遠に美しく保つためのミルク美容のヒントを 3 つご紹介します。 1 つ選んで今すぐ実践してください。 必ず役立つヒントが 1 つあります。

ミルクビューティーの原理

牛乳には乳脂肪、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。これらの成分は優れた保湿効果があり、肌に吸収されると肌の乾燥を防ぎ、乾燥によるシワを修復します。それだけでなく、牛乳には肌の炎症や腫れを抑え、肌を落ち着かせる効果もあるため、日焼け後の肌のケアに牛乳を使う人も多くいます。同時に、ミルクは肌に栄養を補給することもでき、長期使用により肌質を大幅に改善することができます。さらに、牛乳には美白効果もあります。

牛乳はなぜ美容に良いのでしょうか？

1. 牛乳 + 小麦粉 = 高品質のフェイスマスク

牛乳と小麦粉の混合物自体が非常に高品質のフェイシャルマスクであり、特に普通肌に適しています。ただし、脂性肌の場合は、牛乳をスキムミルクに置き換える必要があります。20 歳から 40 歳までの場合は、牛乳を加工する必要はありません。豊富な乳脂肪は乾燥肌の現象を効果的に改善し、無脂肪牛乳と小麦粉のマスクは肌の質感を大幅に改善します。

2. 塩＋牛乳＝フケにさよなら

牛乳と塩を一緒に使うと、肌荒れが改善され、気になるフケを効果的に除去し、滑らかな肌だけを残します。あらかじめ小さな瓶に食塩1カップを溶かし、お湯を張った浴槽に注ぎます。次に、脱脂粉乳4カップを加えます。その後、あなたのために特別に作られたこの浴槽に横たわり、20分間浸かった後、通常の入浴ルーチンに戻ることができます。週に一度使用すれば、フケとおさらばできます。

ただし、次の3つのタイプには注意が必要です

1. 牛乳＋オレンジジュース

この組み合わせに問題はないと考える人が多く、これを使わずにヨーグルトを作ることはできないと言う人さえいます。今のところ他の加工乳製品の製造については触れないでおきましょう。牛乳とオレンジジュースの組み合わせだけでも恐ろしいです。

酸性条件下では、牛乳に含まれるタンパク質が胃酸と反応して凝固剤を形成しやすいことを知っておく必要があります。牛乳に含まれる乳酸カルシウム、シュウ酸カルシウムなどは沈殿を引き起こし、胃での吸収を妨げる凝集物を生成します。そのため、胃の弱い人は、ジュースを飲んでから牛乳を飲むと、膨満感を感じることがあります。オレンジなどの果物にはフルーツ酸が多く含まれており、牛乳と接触すると大量の凝集物が形成されます。

2. ミルク＋チョコレート

牛乳は高たんぱく質食品であり、チョコレートはエネルギー食品であるため、一緒に食べると非常に有益であると考える人もいます。そうではありません。液体ミルクをチョコレートに加えると、ミルクに含まれるカルシウムがチョコレートに含まれるシュウ酸と化学反応を起こし、「シュウ酸カルシウム」が生成されます。その結果、本来は栄養価の高いカルシウムが人体に有害な物質となり、カルシウム欠乏症、下痢、小児・青少年の発育遅延、髪の乾燥、骨折しやすさ、尿路結石の発生増加などを引き起こします。

3. 牛乳＋卵

専門家は、タンパク質はエネルギー源として働きにくいため、朝食に牛乳や卵を食べるのは科学的ではないと指摘している。現在、9%以上の子どもが朝食に牛乳と卵だけを食べています。穀物は長い間朝食に含まれていませんでしたが、これは実は子どもの成長と発達にとって良くありません。

牛乳にはガラクトースとグルコースの二量体である乳糖が含まれており、ガラクトースは牛乳の栄養価です。卵にはタンパク質が多く含まれており、タンパク質はアミノ酸に分解され、アミノ酸の吸収にはエネルギーが消費されます（小腸壁での能動輸送）。この時点では血液中の利用可能なブドウ糖は少なくなり、ガラクトースが酸化されてエネルギーが供給されます。卵に含まれる特定のタンパク質は牛乳に含まれる特定の栄養素と反応し、栄養価を低下させるため、一緒に食べるべきではありません。