ニキビを除去するのに良い果物は何ですか?

ニキビは一般的な皮膚疾患の 1 つです。ニキビができた後には食べてはいけない食べ物がたくさんあります。そうしないとニキビがさらに悪化してしまうので、食事には特に注意する必要があります。

ニキビの原因:

内分泌障害：内分泌障害も女性のニキビの根本的な原因の1つです。多くの女性は月経の前後に深刻なニキビの問題を抱えています。実際、これらはすべて内分泌障害によって引き起こされるニキビです。このタイプのニキビには、内分泌系の調整に注意を払い、生理学的健康管理にもっと注意を払う必要があります。必要に応じて、経口摂取することができます。

伝統的な中国医学：内分泌系を調節することで問題を解決します。また、月経期間中に抗炎症作用や鎮静作用のあるスキンケア製品を選ぶことも、ニキビの問題を最小限に抑える方法の 1 つです。

夜更かし：最近はおてんば娘が増えており、夜更かしは多くの現代女性がやらなければならないことになっていると言わざるを得ません。夜更かしをすると、人間の肝臓は正常に休むことができなくなり、肝機能の低下は当然女性の肌に反映されます。さらに、多くの若い女性は、緊張しすぎたり不眠症に悩まされたりするなど、過度のストレスが原因でニキビに悩まされることがあります。これらの女性は、十分な睡眠をとり、精神的ストレスを和らげることに注意し、より明るい態度を保つ必要があります。これもニキビの除去に役立ちます。

ニキビ治療に良い果物は何ですか？

トマトジュース:

毎日トマトジュースを一杯飲んだり、トマトを定期的に食べることは、ニキビ跡や吹き出物の治療に効果的です。トマトはビタミンCが豊富なので、「ビタミンCの倉庫」として知られています。ビタミン C は皮膚のチロシナーゼの活動を阻害し、メラニンの生成を効果的に減らし、皮膚を白く柔らかくします。

レモンシュガージュース:

レモンを絞って氷砂糖を加えて飲みます。レモンにはビタミン C が豊富に含まれています。レモンジュース 100 グラムには最大 50 mg のビタミン C が含まれています。カルシウム、リン、鉄、ビタミンBも含まれています。レモンジュースを定期的に飲むと、肌が白くなり柔らかくなり、皮膚の血管の老化を防ぎ、顔の色素沈着を解消できるだけでなく、動脈硬化を予防し治療する効果もあります。

リンゴ果肉フェイシャルマスク:

新鮮なリンゴをミキサーでペースト状にし、顔に30分間塗り、塩水で洗い流します。気分がリフレッシュするだけでなく、肌が白く柔らかくなります。 1ヶ月間続けると、シミやニキビを効果的に除去できます。さらに、バナナを使っても同じ効果が得られます。バナナの果肉をペースト状に混ぜて顔に均等に塗り、20分後に洗い流します。炎症を抑え、細菌を殺す効果があり、ニキビのある肌に特に適しています。

アロエベラプロテインマスク:

アロエベラの果肉を卵白と蜂蜜と混ぜて自家製のフェイスマスクを作ります。ニキビを効果的に治療できます。アロエベラには抗炎症作用と鎮静作用があり、タンパク質には熱を取り除いて解毒する作用があり、蜂蜜に含まれるビタミン、ブドウ糖、果糖には肌に潤いを与えて美白する作用があり、殺菌、消毒、傷の治癒を促進する作用もあります。