肌の悩みを解決する3つの食事療法

誰もが美を愛する。すべての女性は白い肌を望んでいます。自然な肌の色以外に、肌を白くする方法はあるのでしょうか?ここでは、編集長が美肌のための漢方と食事療法についてご紹介します。ぜひご覧ください。

肌の美しさのための伝統的な中国医学

銀杏：銀杏を潰して液体にし、顔に塗ると肌が柔らかく滑らかになり、白く美しくなります。イチョウの実は甘味、苦味、収斂性、乾燥性があります。イチョウ酸は体外で皮膚真菌を抑制することができるため、頭部、顔面、手足のさまざまな閉塞性皮膚疾患の治療に外用することができ、皮膚の老化を遅らせ、肌荒れを防ぐことができます。

シソ: 乾燥肌、シワ肌、黄ばんだ肌は、シソを使った美容トリートメントに特に適しています。弾力のある白い肌は、美白を望む人にとってシソがもたらす恵みです。白紫蘇美容が美容愛好家の間で引き起こした反響は、白紫蘇の魅力を物語るのに十分です。新鮮なホワイトバジルの葉を脇の下にこすりつけると、腫瘍を取り除くことができます。さらに驚くべきことに、恥ずかしい体臭も消すことができます。

当帰：当帰は香りがよく、色は白く、古代の美容漢方薬の一つです。市場には当帰を原料とする化粧品や美容製品が無数にあります。「本来の」当帰の美容効果はさらに顕著です。当帰の煎じ液は、体外で多くの病原菌に対して一定の抑制効果があり、微小循環を改善し、皮膚の新陳代謝を促進し、皮膚の老化を遅らせることができます。

シラン：シランにはデンプン、ブドウ糖、揮発性油、粘液などが豊富に含まれています。外用すると顔のニキビのような跡を消し、肌を滑らかで跡のない状態にすることができます。

ハマビシ：ハマビシは、別名トリビュラステレストリスとも呼ばれ、血圧と血中脂質を下げる効果のあるさまざまなアルカロイドとグリコシドを含んでいます。ハマビシに含まれる過酸化物分解酵素には、明らかな抗老化効果があります。

以下に、美白ダイエットのレシピをいくつかご紹介しますので、ぜひお試しください。

美肌のための伝統的な漢方ダイエットレシピ

色白に: ハニーピーナッツナツメ粥

美容の原理：ナツメは気を補い、ピーナッツの皮は血を補い、ピーナッツの肉は滋養を与え、蜂蜜は気を補います。この相乗効果で顔色が明るくなります。

作り方：ナツメとピーナッツをぬるま湯に浸し、適量の水とともに鍋に入れ、弱火で柔らかくなるまで煮て、蜂蜜を加えてお召し上がりください。

暗い肌色には栗とキャベツのシチュー

美容の原則：顔色が悪くなるのは腎気が不足し、陰水が失われるためです。栗は脾臓と腎を強化し、キャベツは陰を補い、乾燥を潤します。これらの相乗効果で顔色が白く明るくなります。

作り方：生の栗の殻をむき、半分に切り、適量のアヒルのスープで火が通るまで煮込み、キャベツの千切り 200 グラムと少量の塩と MSG を加えます。

肌荒れに効く：タケノコとナマコのキャセロール

美容原理：肌荒れは、通常、陰血不足、体内の乾燥と熱が原因です。ナマコは陰血を養い、タケノコは体内の熱を取り除きます。相乗効果で肌をキメ細かく滑らかにします。