夏の暑さ対策ドリンクフルーツのレシピ紹介

夏には、南北を問わず人々は暑さや夏の暑さを和らげることができる飲み物を飲むのが好きです。この種のお茶は人体から毒素を効果的に排出し、内臓の新陳代謝を促進します。今日は、自家製の熱を消す飲み物の方法を紹介します。

夏の暑さ対策ドリンクフルーツのレシピ紹介

マンゴーチェリージュース

材料：マンゴー300グラム、チェリー200グラム。

操作手順：1.マンゴーを洗って皮をむき、芯を取り、小さく切ります。 2.マンゴーをブレンダーに入れてピューレ状にします。 3.カップに注ぎ、氷水を加えてジュースに混ぜます。 4.さくらんぼを洗って、飾りとしてグラスに加えます。

にんじんミルクジュース

材料の準備: ニンジン 1 本、スキムミルク 1 カップ、ココナッツミルク 1 カップ。

操作手順：1.まずにんじんを洗って汁を絞ります。 2.牛乳、ココナッツウォーター、にんじんジュースを組み合わせる際の注意点: 牛乳とココナッツウォーターは体の新陳代謝を促進し、体内の有害な毒素を除去します。牛乳は体内で沈殿物を形成するため、酸性食品と一緒に摂取することはできません。したがって、牛乳と組み合わせる野菜ジュースやフルーツジュースを選ぶときは、アルカリ性食品を選ぶ必要があります。偶然ですが、上で述べたココナッツミルクとニンジンジュースはアルカリ性食品です。だから安心してお飲みいただけます。

オレンジジュースの材料の準備：オレンジ2個、食塩適量。

操作手順：1.オレンジを洗い​​ます。 2.次にオレンジを絞ってオレンジジュースを作ります。 3.ジュースが濃すぎる場合は、冷たい水を少し加えてください。ジュースは酸化する前にできるだけ早く飲んでください。味は甘酸っぱいです。

他に熱を消す食べ物は何ですか？

まず、熱を清め、解毒する効果のある果物の一つがオレンジです。オレンジは、マイルドで少し涼しい性質を持つ果物です。オレンジの果肉にはビタミン C、リンゴ酸、クエン酸も豊富に含まれています。熱を消し、解毒するほか、痰を取り除き、気を鎮める効果もあります。オレンジの香り自体も緊張を和らげる効果などがあるそうです。もちろん、この果物にはダイエットや美容の効果もあるので、一部の女性グループにとって、オレンジは今でも非常に人気のある美容製品です。美容を愛する女性の中には、美白効果に優れたオレンジを巧みに使ってフェイシャルマスクを塗る人もいます。しかし、どんなにおいしいものでも食べ過ぎることはできません。オレンジも同じです。オレンジは脾臓を強化し、食欲を増進させる効果がありますが、食べ過ぎると肝気を損傷する可能性もあります。オレンジに含まれる一部の物質が鉄分の吸収を妨げるからです。そのため、貧血患者が食べ過ぎることはさらに困難です。この禁忌を皆さんに知っていただきたいと思います。

2つ目は、誰もが大好きな果物、梨です。スノーペアは非常に栄養価の高い果物です。果肉にはリンゴ酸、クエン酸、果糖などのビタミンも豊富に含まれています。血圧を下げ、熱を取り除き、冷えを鎮め、陰を養い、熱を下げる効果があります。梨を食べると、夏の暑くて乾燥した病気を効果的に緩和することができます。ただし、風邪や咳、痰に悩まされている人は食べるのを避けてください。平均的な成人は1日3食分を超えて摂取すべきではありません。子供の場合、量は梨2個を超えないようにしてください。