健康的なサンザシ茶の作り方

サンザシには食欲を刺激する以外にどんな働きがありますか?サンザシを使ってお茶を作る家庭もあります。サンザシ茶の作り方は？ここでは、サンザシの効能とサンザシ茶の淹れ方についてご紹介します。早速見ていきましょう。

サンザシの役割

サンザシには、サンザシ酸、酒石酸、クエン酸、リンゴ酸などの有機酸が豊富に含まれており、胃液の分泌を促進し、消化酵素の働きを高め、食欲を刺激し、脾臓を強化する効果があります。サンザシには「リパーゼ」が豊富に含まれており、脂肪分の多い食べ物の消化を促進し、肉の消化を助け、脂っこい食べ物の蓄積を減らす効果があります。春節には必然的に肉食が増え、正​​月用品の買いすぎで休日後の食生活でも肉料理の割合が多すぎるという問題から抜け出せません。そのため、サンザシ茶を一杯飲むのは本当に良いアイデアで、食べ物の消化を助け、滞りを解消するのに役立ちます。

サンザシには、人間の健康に非常に役立つさまざまなビタミン、ミネラル、フラボノイドが含まれています。サンザシに含まれるフラボノイド、ビタミンC、カロチンなどの物質は、フリーラジカルの発生を阻止・減少させ、体の免疫力を高め、抗老化や抗がん作用があります。サンザシの有効成分には、血圧を安定させ、血中脂質を調整し、コレステロールを下げ、血管を柔らかくし、冠状動脈の血流を増加させる効果があります。

サンザシ茶の作り方

原材料: サンザシ、茶葉

生産工程

サンザシ30gを洗ってスライスし、鍋に入れ、適量の水を加えて5分間煮沸し、汁を取ってお茶の代わりに頻繁に飲みます。

サンザシ500グラム、乾燥した蓮の葉200グラム、ヨクイニン200グラム、甘草100グラム。上記の材料を細かく粉砕し、10 袋に分けて、1 日 1 袋を目安に熱湯で淹れてお茶としてお召し上がりください。

サンザシ茶を飲むのに適さない人もいることを皆さんに思い出していただきたいです。

サンザシ茶を飲んではいけない人は誰ですか?

サンザシ茶は食事療法の一般的なレシピですが、胃の調子が悪い人は飲み過ぎないようにしてください。伝統的な中国医学の理論によれば、サンザシは消化機能が強いため、胃の問題を抱えている人、特に胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、逆流性胃炎、逆流性食道炎の人は、空腹時にサンザシ茶を飲まないようにする必要があります。

サンザシ茶を飲んで血中脂質を下げることは、短期間で達成できるものではありません。血中脂質を下げ、血管を柔らかくする効果を得るには、毎日飲む必要があります。サンザシ茶は、血圧を下げる効果があるカシア種子と抗酸化作用のあるツルドクダミと組み合わせると、効果がさらに高まります。サンザシの適切な1日の摂取量は25グラムです。

サンザシ茶は良いですが、すべての人に適しているわけではありません。