蓮の実スープと梨水は解熱薬に匹敵する健康維持の薬用食品です

ストレス、感情の起伏、暑さ、寒さ、辛い食べ物の食べ過ぎなどは、怒りを引き起こす原因になります。怒りの症状があるときに抗炎症薬を服用する人もいます。実際、火を抑える食事療法も非常に効果的です。五臓六腑の火に対して、健康の専門家は火を抑えるさまざまな食事療法のレシピを提供しています。

1. 蓮の実のスープを飲んで心臓の火を減らす

症状：虚と過剰の2種類があります。虚火は微熱、寝汗、イライラ、口渇などの症状として現れ、過剰火は口内炎の繰り返し、口渇、尿の量が少なめで色が濃い、イライラなどの症状として現れます。

食事療法：蓮の実30グラム（蓮の芯は取り除かない）、桂皮15グラム（ガーゼで包む）、適量の氷砂糖を加え、水で煎じ、蓮の実を食べ、スープを飲む。

2. 豚レバーを食べると肺熱が下がる

症状：痰を伴わない乾いた咳、または少量で粘り気のある痰、ほてりや寝汗、手のひらや足の裏の熱さ、不眠症、赤い舌。

食事療法：豚レバー1枚、菊花30グラム（ガーゼで包む）、レバーが柔らかくなるまで煮て、レバーを食べ、スープを飲む。

3. 胃の火を抑えるために緑豆粥を飲む

症状：虚と過剰の2種類があります。虚火は、軽い咳、食事量が少ない、便秘、腹部膨満、赤い舌、舌苔が少ないなどの症状として現れます。また、火が過剰になると、上腹部の不快感、口の乾燥と苦み、便の乾燥と硬さなどの症状が現れます。

食事療法：石膏粉30グラム、白米と緑豆を適量。まず石膏を水で煮沸し、残渣を濾し取って透明な液体を取り、白米と緑豆を加えてお粥を作ります。

4. 梨ジュースを飲んで肝火を減らす

症状: 頭痛、めまい、耳鳴り、目の乾燥、口の中の苦味、口臭、肋骨の痛み。

食事療法：フリチラリア・シロサ10グラムを粉末状に潰し、梨2個を皮をむいて切り、適量の氷砂糖を加え、適量のきれいな水で煮込みます。

5. 豚の腎臓を食べると腎臓熱が下がる

症状: めまい、難聴、腰や背骨の痛み、ほてり、寝汗、イライラ。

食事療法：豚の腎臓2個、クコの実とサンシュユを各15グラムずつ鍋に入れ、豚の腎臓が柔らかくなるまで煮込み、豚の腎臓を食べ、スープを飲みます。