自家製のフレッシュキュウリジュースを作る5つのステップ

きゅうりは夏の食卓で最もよく使われるおかずの一つです。きゅうりをたくさん食べると、体を冷やして体内の熱を下げるだけでなく、肌を美しくすることもできます。絞りたてのきゅうりジュースは、きゅうりの栄養素をすべて保持できるだけでなく、消化を促進し、肌を改善します。試してみませんか？

キュウリジュースを定期的に飲むことの利点

消化を助ける：キュウリジュースは食物繊維が豊富です。摂取後、胃腸の動きが促進され、消化を助けます。便秘や隠れた便秘の人は、排便を助けるために頻繁に摂取することができます。

肌を改善する:キュウリジュースには多くのビタミンが含まれています。絞りたてのキュウリジュースは、顔のマスクに使用できます。肌に吸収されやすくなり、肌を改善して、肌をより滑らかで弾力のあるものにします。

口腔疾患の予防：キュウリジュースを飲むことは、キュウリを食べることよりも効果的です。胃をリフレッシュし、口腔疾患を予防し、歯を健康にし、息を爽やかにします。

記憶力の向上:毎日キュウリジュースを一杯飲むと記憶力も向上するので、継続することを忘れないでください。

抜け毛防止：キュウリジュースは抜け毛や爪の割れも防ぎますが、継続して使用する必要があります。

自家製フレッシュキュウリジュースの作り方

材料：新鮮なキュウリ2本、蜂蜜スプーン2杯、沸騰したお湯300ml、滅菌ガーゼ1枚。

練習する

1. まずきゅうりを洗い、きゅうりの両端を切り落とします。次に包丁を使ってきゅうりを細かく切ります。

2. ジューサーにキュウリの小片を入れ、ボタンを軽く押すと、すぐにエメラルドグリーンのジュースに変わります。

3. 小さじ1杯の蜂蜜を加えてよく混ぜます。

4. この時点でのキュウリジュースには泡が少し残っていて、味もあまり良くありません。用意しておいた高温滅菌ガーゼで2回濾過します。

5. 甘くておいしい本格的なキュウリジュースの完成です。