陰虚と内熱があるときは、むやみに薬を飲まないでください。陰虚と内熱があるときは何を食べるべきですか？

陰虚体質の人は怒りっぽい症状がよく見られます。この時に冷え性や冷え性を抑える薬を飲むと、体に害を及ぼします。次の陰虚体質の黄おばさんは長年に渡って火を抑える薬を飲んでいましたが、最終的には体質が極度に冷え、体が腫れて痛み、さらには昏睡に陥りました。そのため、怒りっぽいかどうかは体質に合わせて調整する必要があります。では、陰虚で怒りっぽい症状にはどのようなものがあるのでしょうか？陰虚や内熱に悩まされているときに何を食べたらいいでしょうか？

67歳の黄おばさんは、昔から自分がとても短気だと思っていた。黄連花を食べると熱が下がると聞いて、ここ8年間は黄連花を頻繁に食べ、1日に黄連花関連の薬を5種類も飲んでいた。その結果、足が腫れて痛み、歩くことさえ困難になりました。これらはすべて、無差別に黄連を食べることで陽のエネルギーが損なわれ、体が過度に冷えて陰になる原因となることが判明しました。

黄おばさんの体質は、実は真寒虚熱体質です。この体質の人にとって、黄連で火を抑えるのは効果がないだけでなく、体の陽気をさらに損ないます。すぐに治療して改善しないと、非常に危険です。同時に、漢方薬を勝手に服用せず、医師の診断に基づいて判断していただくようお願いを申し上げます。

体内の熱を下げるために、1日に最大5種類の薬を服用する

5年前、黄おばさんは食べ物の匂いを嗅ぐと吐き気を覚えるようになり、果物を食べるだけでも胃の調子が悪くなるようになりました。それだけでなく、彼女はひどい便秘にも悩まされており、10日に1回しか排便がないこともありました。そして彼女は長時間太陽の下にいることができません。太陽の下に長くいると、めまいや吐き気を感じてしまいます。 黄おばさんは、これらの問題は自分がすぐにイライラしてしまう体質から生じていると考えました。オウレンには体内の熱を下げる効果があると聞いて、彼女はそれをたくさん買って、お茶を淹れたり料理を作ったりするたびに、お茶やお粥、料理に少しずつ加えていました。それだけでなく、彼女は黄連を錠剤や粉末にして、薬局で黄連関連の薬を何種類も買って、多いときは1日に黄連関連の薬を5種類も飲んでいました。

4年前、黄おばさんの足は腫れて痛み始めました。ふくらはぎは小さなバケツのように腫れ上がり、ふくらはぎの皮膚は次第に黒くなっていきました。左足首には硬いしこりができ、押すと痛みました。一度、手のけいれんのため、彼女は緊急治療のために病院に運ばれました。医師は彼女の胸腔内に大量の液体があることを発見し、彼女はしばらく意識不明でした。黄叔母さんの家族は大変心配し、彼女を何人もの医者に連れて行きましたが、しばらくすると病気は再発してしまいました。

薬をむやみに服用すると、体が過度に冷える原因になります

最近、黄叔母さんは治療のために病院に行きました。マッサージ部門での鍼灸などの一連の陽を温める治療と強化治療の後、黄おばさんの足の腫れと痛みは徐々に治まりました。今では松葉杖を使わずに自分で歩けるようになり、服や食器も自分で洗えるようになりました。 「この患者の症状は、腎臓病や心臓病として簡単に治療できる」。実際、黄叔母さんの健康問題は、主に彼女自身の責任だった。彼女は実は真寒偽熱体質です。表面的には喉が痛いのと症状はよく似ていますが、実際は内は寒く、外は暑いのです。

漢方医学の観点から見ると、黄連は苦くて風邪をひく薬であり、長期間摂取すると体内の陽のエネルギーを損ないます。漢方医学の視点から見ると、陽気は体を温める作用があり、体内の水分を蒸発させる働きがあります。しかし、黄おばさんは黄蓮を食べ過ぎたため、体質が冷え、陽気がダメージを受け、体内の水分がスムーズに排出されずに体内に蓄積し、足の浮腫を引き起こしました。さらに、この体質の冷え性により、彼女は足に潰瘍も発症しました。黄おばさんは、冷たい食べ物を長期にわたって摂取していたため、胃腸がひどく損傷し、肉を正常に食べることができず、体の機能が非常に弱くなっていました。

「入院した日におばさんの杜経に灸をすえたら、翌日には足の水分がかなり抜けていました」。最初は立つどころか、よく眠ることさえできませんでした。入院当初は寝返りを打つために誰かに助けを求めなければならなかったのですが、誰かに触られると全身が痛くなりました。私は長い間この病気に苦しんできましたが、今は良くなりました。対症療法が本当に必要です。 「叔母さんもとても感動していました。

この治療期間を経て、黄おばさんの体調は退院基準に達し、数日以内に退院できる予定です。

思い出させる

熱中症は体調に応じて治療するべきである

「実は、夜更かしした後にニキビができたり、歯茎が腫れたりする症状は、必ずしも怒っているということではありません。漢方医学では、黄連は一般的に心の火を消すために使われます。私たちは、むやみに火消しの薬を飲むことを推奨していません。病院に行って、患者の体質に応じて適切な薬を処方してもらうのが一番です。」漢方薬は、決して独断で服用せず、必ず医師の処方に従って使用するようにしてください。

「現在、多くの人が誤解しており、自分の症状を病気の特定に利用しています。まるで「内熱」が出たかのようです。本当に「内熱」が出た場合、必ずしも内熱を取り除く必要はなく、時には内熱を補充する必要があります。 「最近、陰虚に悩む女性が多くなっています。例えば、手のひらや足の裏が熱く汗をかき、イライラしたり不眠症になったりします。このような時は陰を補う必要があります。」中医学では人体の陰陽のバランスを重視しています。陰が不足すると陽が相対的に過剰になるため、単に熱を清めるだけでは逆効果になることがあります。

夏は暑いので、冬よりも怒りっぽくなる人が多いですが、結局のところ、怒りっぽくなるのは体質によるものです。 「陰虚と湿熱の体質の人は怒りやすいですが、前者は補充が必要な仮想の火であり、後者は消火が必要な実際の火であり、治療法が異なります。」

夏は「発散」に気を配り、主に皮膚と腎臓から熱を排出することが推奨されます。 「きちんと汗をかくことに加え、冬瓜やスイカなど、湿気を解消する食べ物をもっと食べるのもいいでしょう」。エアコンの効いた部屋に長くいると、毛穴が縮んで冷たい空気が体内にたまり、それが「熱に変わって」喉の痛みを引き起こす。

陰虚の症状

健康な人とは、陰陽のバランスが取れている人のことです。陰虚が発生するということは、人の陰陽のバランスが崩れていることを意味します。陽は体の機能を指し、陰は血液、唾液、涙、精液、内分泌物、油分などの体液を指します。陰虚の人は陰液が不足し、脱水状態になり、目の乾燥、鼻の乾燥、口の乾燥、肌荒れ、髪の乾燥などの症状が現れます。陰虚の典型的な症状は、イライラ、不眠、めまい、腰や膝の弱さ、頻尿だが尿量が少ない、心拍数が速い、脈が弱いまたは寝汗をかく、手のひらや足の裏が熱い、目の乾燥、耳鳴りなどです。陽虚の人は、寒さや風を恐れる、手足が冷える、体温が低いなどの症状が現れます。

陰虚の一般的な症状は他の深刻な病気とは異なり、通常は生活や仕事に大きな影響を与えないため、多くの若者は陰虚の調整や治療に時間を費やすのが面倒です。時間が経つにつれて、体はますます健康上の負債を負っています。

陰虚と内熱に効く食べ物

中医学の理論によれば、陰が不足している場合は、それを補う必要があります。補う過程では、陰を養い、陽を抑えるという原則に従う必要があります。「抑える」とは、陽の火を鎮めることを意味します。特に体質が弱い方は医師の指導のもと、適切なタイミングでサプリメントを摂取してください。陰虚の人は間違ったサプリメントを摂取することを最も恐れています。人参や鹿の角などの媚薬食品をむやみに摂取すると、陽火が強くなりすぎて、体の機能が過度に興奮して活動し、体液を消耗し、口渇や喉の痛み、手足のほてり、イライラや不眠などの症状を悪化させます。したがって、陰虚の人は、薬用強壮剤と食事療法を組み合わせて最良の効果を得るために、適切な強壮生薬を選択し、食事に注意を払うことが推奨されます。

陰虚の人は、甘くて、冷たくて、潤いがあり、栄養のある食べ物を摂取する必要があります。

新鮮な野菜、果物、食物繊維やビタミンが豊富な食品、タンパク質が豊富な食品をもっと食べ、辛いものや刺激の強い食品は避け、揚げ物、炒め物、熱い食べ物は控え、脂肪や糖分の多い食品も控えましょう。具体的には、小麦、日本米、キビ、トウモロコシ、そば、黒ゴマ、豚肉、アヒル肉、アヒルの卵、ヒシの実、スッポン、スッポン肉、白キクラゲ、黒キクラゲ、キャベツ、トマト、ほうれん草、キュウリ、ゴーヤ、ヘチマ、海藻、ブドウ、ナシ、キウイ、グレープフルーツ、桃、スイカなどが適した食品や果物です。ナツメの皮のお粥、ユリのお粥、白キクラゲと紅ナツメのスープ、ユリと蓮の種のスープなどは、家庭でよく作ることができます。これらは陰を養う効果があり、陰虚の人は多く食べることができます。

氷砂糖、クコの実、蓮の実、ナツメ、白キノコのスープ

材料: 乾燥シロキクラゲ 30g、ナツメ 20g、蓮の実 20g、クコの実 10g、氷砂糖 30g

練習する

1.シロキクラゲを水に4～6時間、蓮の実を約1時間浸します。

2. 材料を全て洗い、シロキクラゲの根を取り除き、細かく切って圧力鍋に入れ、材料の約2cm上まで水を注ぎます。

3. 圧力鍋から蒸気が出始めたら、弱火で20～25分煮込みます。蒸気が出なくなったら蓋を開けてクコの実を散らします。蓋をして余熱で1～2時間煮込んでからお召し上がりください。

ヒント

夏は冷やして食べると美味しいです。 特徴：栄養たっぷりで爽やか、甘くて柔らかい。