肌が悪い？おそらく顔の洗い方すら知らないでしょう！

多くの人が、次のような混乱を抱えています。毎朝毎晩、メイク落としから洗顔料の使用まで、時間通りに丁寧に顔を洗っているのに、なぜ肌がまだ乾燥して赤くなり、ニキビまでできるのでしょうか。

心配しないでください。顔を洗うときに次のような間違いを犯したかもしれません。

間違い1：間違った洗顔料を使う

洗顔料で顔を洗うときに起こりやすい間違いは次の2つです。

間違ったタイプの洗顔料を選ぶ

顔を洗うときは、自分の肌質に合った洗顔料を選ぶことがとても重要です。不適切な洗顔料を使用すると、皮膚にダメージを与え、局所的な炎症を引き起こす可能性もあります。スキンケア製品はいくら高価でも効果はほとんどありません。

では、肌タイプによって洗顔料を正しく選ぶにはどうすればいいのでしょうか?

普通肌または乾燥肌の場合: 保湿性のある洗顔料を選びます。

脂性肌または混合肌（脂性肌と乾燥肌の特性を併せ持つ肌）：泡洗顔料またはクレンジングジェルをお選びいただけます。

敏感肌: このタイプの肌は薄く、毛穴もやや細かくなっています。マイルドで硫酸塩を含まない洗顔料の方が適しています。

脂性肌の人でも、洗顔料の泡が多ければ多いほど良いと付け加えた。シャンプーと同じくらいの泡で洗顔すると、肌を刺激する可能性があります。

実は、日常生活では、顔を洗うときにほんの少しの泡で十分です。

誤った使用法

多くの人は、洗顔料で顔を洗うということは、顔を湿らせて、洗顔料を塗り、洗い流すというプロセスだと考えています。しかし、このような乱暴な洗顔方法では、洗顔料の効果を十分に引き出すことができません。

正しいやり方は、顔を湿らせて洗顔料を塗った後、顔の隅々までしっかりと洗顔料が行き渡るようにすることです。次に、ローションと同じように、濡れた指先で数秒間優しくこすります。

この方法で顔を洗う利点は、顔にメイクが残っていたとしても、クレンジング剤に含まれるオイルがそれを効果的に取り除くことができることです。

また、泡洗顔料やクレンジングジェルを使用する前には、必ず顔を湿らせてください。そうしないと、肌が乾燥してしまいます。

洗顔料の有効成分がニキビと戦い、ニキビの原因となる細菌を殺すには十分な時間が必要だからです。

間違い2：熱いお湯で顔を洗う

熱いお湯で顔を洗うと肌がとても気持ちよくなるかもしれませんが、実は肌には良くありません。

お湯が熱すぎると皮膚の下の毛細血管が拡張し、顔が赤くなることがあります。ニキビや酒さがある場合は、熱いお湯で顔を洗うと赤みが悪化する可能性があります。

顔を洗うときはぬるま湯を使うのが最適です。そうすることで顔の肌がより健康的で輝くようになります。

間違い3：濡れタオルで顔を拭く

条件が許せば、赤ちゃんの顔を洗うために特別に設計されたタオルを選ぶのが最善です。より柔らかく、肌への刺激が少ないです。

洗顔後は必ず清潔な乾いたタオルで拭いてください。浴室に濡れたまま長時間干してあるタオルは、細菌の温床となります。そのようなタオルで顔を拭くと、顔に細菌が付着し、ニキビの原因になります。

また、顔を拭くときの力は適度にしてください。顔を強くこすりすぎると、局所的に赤み、腫れ、炎症を引き起こす可能性があります。

正しいやり方は、水分がすべて吸収されるまでタオルで顔を優しく押して軽くたたくことです。

間違い4：顔を洗う代わりに洗顔料を使う

洗顔シートを使うと、確かに便利で時間の節約になります。しかし残念ながら、洗顔を完全に置き換えることはできません。

クレンジングシートは、顔の表面の汚れやメイク、油分を拭き取ることしかできず、深層洗浄はできず、完全に取り除くことはできません。

間違い5：角質除去を頻繁に行う

定期的な角質除去は、くすんだ肌を明るくし、新陳代謝を促進するのに役立ちます。しかし、頻繁に角質を除去すると、肌に良い影響よりも悪い影響が及ぶ可能性があり、肌を傷つけてしまう可能性もあります。

実際、皮膚細胞の代謝サイクルは約28日です。