顔を洗わなくても肌はきれいになりますか？まだ間違った洗顔方法を使っていませんか？

実は、顔を洗わないのは信用できないんです！インターネットで広まっているように、顔を洗わないというのは、実際には意味がありません。顔を洗わないことでシワの形成が軽減されるわけではありません。なぜなら、シワの形成は顔の皮脂分泌と特に関係があるわけではないからです。顔の皮脂は常に分泌されており、これは皮膚の正常な新陳代謝です。

1. 「顔を洗わない」ということは「清潔でない」ということではない

いわゆる「顔を洗わない」というのは、汚れた肌をそのままにしておくという意味ではありません。必要な洗浄は行う必要があります。たとえクレンジング剤を使って1日に2回顔を洗わなくても、肌のことを無視して洗わずにただ塗り足すだけなら、1か月で顔はほぼ台無しになります。また、1か月間顔を洗わないことに本当に耐えられますか?

2. 水だけで顔を洗うのは肌に良い

毎日化学洗浄剤で顔を洗うと、敏感肌になりやすく、ダメージを受けやすいと考える人もいるかもしれません。極度に敏感な肌の場合は、洗顔料の代わりに水で頻繁に顔を洗うようにしてください。しかし、それでも毎日、特にメイクをした後は水だけを使うのはお勧めしません。専門家による徹底した洗浄だけが毛穴を清潔に保つことができます。そうしないと、メイクや汚れの残留物が洗顔料を使うよりもはるかに大きなダメージを与えてしまいます。実は、きれいな水で正しく洗顔するコツは、肌の修復を促すことですが、きれいな水だけでは顔の汚れが落ちない場合は、自分に合ったクレンジング剤を使っても問題ありません。

3. 脂性肌やニキビができやすい肌の人は、顔を洗うだけで十分です。

上で述べた、水でクレンジングしたり、朝は洗顔をしないなど…。健康な肌であれば試してもいいのですが、ニキビに悩んでいたり、典型的な「脂性肌」の場合は、水だけでは余分な皮脂や汚れを取り除くのは難しいかもしれません。したがって、問題のある肌には、肌を徹底的に洗浄するのに役立つ、一定の保湿効果のあるマイルドなクレンジング製品を使用する必要があります。一晩眠った後の朝でも、皮膚自身の新陳代謝によって油分が分泌され、枕カバーや掛け布団も細菌の脅威となります。朝に肌を洗わないと、細菌が増殖したり、油分が毛穴に詰まったりする可能性が高くなります。

4. 顔を洗いすぎない

いつも顔が乾くまで洗う人もいますが、そうでないといつもきれいに洗えていないと感じてしまいます。脂っぽい肌に気づいたらすぐに顔を洗う人、特に夏場は一日に何度も洗顔する人がいます。また、洗顔時に顔を強くこする人もいます。実際、洗いすぎは皮脂腺を刺激し、水分と油分のバランスを保つために皮脂の分泌量を増やします。また、頻繁に洗ったり、強くこすったりすると、正常な表皮細胞にダメージを与えます。朝と夜の1日2回顔を洗うのは普通のことです。それではすべての脂分を洗い流すことはできません。本当に1か月間顔を洗わないと、大量の脂分、ほこり、細菌などが顔に蓄積し、毛穴を詰まらせて感染しやすくなり、皮膚炎、ニキビなどの問題を引き起こす可能性があります。

洗顔時に注意すべきこと

1. 顔を強く洗いすぎたり、頻繁に洗ったり、洗浄力の強い製品を使用したりすると、顔の天然の油分と健康な細胞が減少し、皮脂の分泌が促進されてニキビの原因になることがあります。

2. 頻繁に角質を除去しないでください。角質除去は、死んだ皮膚細胞を除去し、血液循環を促進するため、脂性肌には必要ですが、頻度が高すぎないようにしてください。週に 1 回で十分です。

3. タオルで顔を拭くときは注意してください。洗顔後はタオルで顔をこすらないでください。代わりに、清潔な綿のタオルを選び、軽くたたいて水分を吸収してください。長時間濡れていたタオルは使わないように注意してください。そうしないと、顔にさまざまな細菌を塗りつけることになります。