生理中の体内の熱にどう対処するか？生理中の体内の熱にどう対処するか

女性が生理中に怒るのはよくある現象です。多くの女性の友人は生理中に怒りやすい傾向があります。女性は月経期間中、注意しなければならないことがたくさんありますが、月経中の体内の熱を調節するにはどうすればいいのでしょうか?以下で詳しく見てみましょう！

女性は生理中に怒ってしまったらどうすればいいのでしょうか？

月経中は内分泌系の変化により、炎症を起こす症状が現れることがあります。それで何をすればいいのでしょうか?

月経中に喉が痛くなる場合は、熱を下げる食事療法を検討してください。軽めの食事を心がけ、梨を砂糖水で煮て、果汁と果肉を食べましょう。新鮮な梨の皮をむき、割って芯を取り除き、適量の氷砂糖を加えて鍋に入れ、柔らかくなるまで蒸して食べることもできます。

水をもっと飲みましょう。女性は月経中は沸騰したお湯をもっと飲むように勧められています。自然に冷たい沸騰したお湯は吸収されやすいのです。しかし、水をゆっくり飲むことを忘れず、一度に大量の水を急いで飲まないようにしてください。

重篤な症状のある女性の場合、薬の服用は具体的な状況によって異なります。薬の服用が必要な場合は、調整のために上清丸などの清熱解毒薬を服用することができます。

しかし、婦人科医は月経炎のある女性は病院に行って治療を受け、診断後に対症療法を受けることを推奨しています。

女性が生理中に怒る理由

生物学的な観点から見ると、これは明らかに月経周期に伴う性ホルモンの変動に関係しています。月経周期中、性ホルモンと下垂体性ゴナドトロピンの両方が一連の変化を経験し、特定の神経メカニズムを通じて女性の心理的活動と行動に影響を与え、感情の変化を引き起こします。感情の変化やストレスは、生殖ホルモンのレベルに影響を与え、排卵抑制や周期の乱れにつながる可能性があります。月経中は炎症を起こしやすいですが、これは主に陰血不足が原因です。月経前には月経血の準備が必要なため、陰血不足の症状がより顕著になります。その結果、陽気は活発になり、抑制されにくくなります。辛いものを食べたり、風邪をひいたりすると炎症を起こしやすくなります。

また、月経中はエストロゲンとプロゲステロンの減少により、相対的に体の抵抗力が低下するため、月経中に炎症を起こしやすくなります。

女性の月経の治療法

喉の乾燥と声枯れ

薄い塩水とオレンジの皮の砂糖を入れたお茶を飲みます。

喉の痛み

ヘチマを潰して汁を絞り出します。頻繁にうがいをします。酢と同量の水でうがいをすると痛みが和らぎます。スプーン一杯の醤油でうがいをし、約1分後に吐き出し、これを3～4回繰り返します。

口の中に水ぶくれができる

生姜を数枚スライスしてゆっくり噛むと、水ぶくれが徐々に消えていきます。ニンニク1～2片またはニンニクの葉を噛むと、水ぶくれが徐々に消えていきます。

痰を伴う咳

桑の樹皮10グラム、甘草と竹の葉をそれぞれ5グラムずつ洗って鍋に入れ、適量の水を加えて沸騰させると、朝の痰過多を治すことができます。

生姜1片、卵1個、ごま油少々をみじん切りにします。

ポーチドエッグを焼くように、生姜と卵をごま油で一緒に炒め、熱いうちに1日2回食べます。

口の渇き

シビリクム15グラム、オドオラタム10グラム、オオバコ10グラム、シビリクム10グラム、ユリ球根10グラム。お茶の代わりに水に入れて飲むと、口の渇きの症状を和らげるのに役立ちます。

女性が生理中に怒らないようにする方法

熱を和らげる

苦味と冷たさは切り離せない。からし菜やゴーヤなど、苦味のある野菜や苦いものを食べると、熱を払うことができます。

水分補給を忘れずに

毎日もっと水を飲みましょう。喉が渇くまで水を飲むのを待たないでください。特に月経中の女性の場合、熱いお湯をたくさん飲むことは単なる空論ではありません。

蜂蜜水を飲むのも良いでしょう。肌や腸に栄養を与えるだけでなく、体の乾燥した熱を取り除く効果もあります。

空気の湿度を上げる

加湿器を使用したり、家具をこまめに拭いたり、掃除をこまめにしたりすると、室内の空気がきれいになり、乾燥しなくなります。特に乾燥している場所では、適度に水を吹きかけてください。

外出時の保護

喉が痛いときは喉に不快感を感じるので、きれいな空気を吸って刺激を避けるようにしてください。外出するときは、ほこりが口や鼻に入らないように口と鼻を覆うようにしてください。口や鼻の不快感が増さないように、話すときは口を大きく開けないでください。