これらの果物は食べ過ぎると体内の熱を引き起こしやすいので、気軽に食べないでください...

夏には果物がたくさんあり、種類も豊富です。しかし、果物によっては食べ過ぎると、歯痛、目の赤みや腫れ、口角の炎症、鼻血、便の乾燥、咳などの症状を引き起こします。これは実は発熱によるものです。夏に食べると喉が痛くなりやすい果物の一覧です。気軽に食べられるものではありません！

ライチ

民間には「ライチ1個で火が3つ」という諺があります。ライチはさわやかですが、実は熱を引き起こすものなのです。

「もし一日にライチを300個食べられたら、嶺南に永遠に住んでもいい」という古い詩の言葉に決して従わないでください。しかし、一般的に言えば、採りたてのライチの方が少し美味しいです。ライチは長く置いておくほど糖分が多くなり、辛さも増します。食べ過ぎると喉を痛めやすくなります。

しかし、適度に食べる限り、ライチは非常に栄養価が高いです。女性の場合、ライチはそばかすの発生を防ぎ、肌を滑らかにする効果もあります。

ドリアン

ドリアンを食べすぎると喉が痛くなることは多くの人が知っていますが、実はこれには科学的な根拠があります。ドリアンは栄養が豊富ですが、カロリーも高く、特に糖分が多く含まれています。一般の人々は、1日にドリアンを2個以上食べないように勧められています。一度に食べすぎると栄養が濃すぎて胃腸に負担がかかり、糖分などの栄養素が十分に吸収されず、唇に潰瘍ができるなどの熱の症状を引き起こすことがあります。肥満、高血圧、糖尿病の患者はドリアンを食べ過ぎないようにしてください。また、ドリアンにはカリウムが多く含まれているため、腎臓病の患者は摂取量を減らす必要があります。

タンジェリン

「オレンジを食べるとすぐに怒りやすくなる」という言い伝えは、オレンジは手軽に食べられるので、何もせずに数分間座っていると、気づかないうちにたくさん食べてしまうことが主な理由です。また、オレンジは甘みが強く、一般的に糖分が多く含まれています。糖分の吸収機能が悪い人は、食べ過ぎると高濃度の糖分によって喉の細胞内の体液が滲み出し、喉の不快感を引き起こします。さらに、口の中の細菌は糖分の多い環境で増殖しやすいため、オレンジを食べた後は口をゆすがないと歯茎が炎症を起こしやすくなり、「熱い」と感じてしまいます。

ランブータン

ランブータンはライチに似た味ですが、サイズははるかに大きいです。熱帯地方で生産されていますが、果物屋ではすでに一般的な果物です。ライチの甘酸っぱい味が好きな人はたくさんいます。特に乾燥した冬には、ジューシーなライチを数個食べると喉の渇きが癒され、食欲が増進されます。しかし、ライチは温かい果物であり、食べ過ぎると体内の熱を引き起こす可能性があることを皆に思い出させる必要があります。

口内炎、口渇、扁桃炎、顔面のニキビ、口臭、便秘、痔、咳、黄色い粘り気のある痰を吐くなどの熱性疾患のある人は、ライチをあまり食べないでください。

冷え性の方、例えば風邪が怖くて冷たい水や冷たい飲み物が飲めない方、月経困難症の方などは、適度にライチを食べることができます。

桃

生の桃を食べすぎると、膨満感や癰癤（うみ）の原因となり、有益というよりむしろ有害です。桃は辛い果物なので、食べ過ぎると体に痛みが生じやすくなります。特に普段から内熱がある人は食べ過ぎないようにしましょう。桃を食べると便秘が緩和されますが、内熱による便秘に悩む人が桃を大量に食べると症状が緩和されるどころか悪化してしまいます。口の渇き、喉の渇き、喉の痛みなど、怒りの症状に悩まされている人も、桃の摂取量を減らすか、まったく食べないようにしてください。