秋に口の中がヒリヒリするときの食べもの

秋の口腔炎に効く食べ物

予想通り秋が到来し、空気もだんだん乾燥して涼しくなってきました。この季節には口や舌の乾燥に悩まされる人が多く、伝統的な中国医学では、いくつかの身体の不快感は通常「熱」と診断されます。この時期は、状況を利用して病気が侵入する可能性があるため、注意が必要です。病気にならないように、早めに体を調整する必要があります。

1. 洋ナシとシロキクラゲのスープ

雪梨1個、水に浸した白キクラゲ30グラム、フリチラリア5グラム、白砂糖適量。浸した白キノコの根と不純物を取り除き、洗って細かく裂きます。梨は皮をむいて種を取り、数個に切ります。白キクラゲのスライス、雪梨のかけら、バイモ、砂糖を煮込み皿に入れて30～40分蒸します。取り出してお召し上がりください。このスープは陰を養い、肺を清め、痰を取り除き、火を減らします。

2. 蓮の実とユリのスープ

蓮の実15グラム、乾燥ユリ15グラム、卵1個、白砂糖適量。蓮の実の芯を取り除き、ユリの花が咲いた鍋に入れます。適量の水を加え、蓮の実が柔らかくなるまで煮込みます。その後、卵と砂糖を加えます。卵は調理したらすぐに食べられます。脾臓と胃を養い、肺を潤し、心を落ち着かせる効果があります。

3. ユリと緑豆のお粥

ユリ20グラム、緑豆30グラム、白米50グラム、砂糖少々を摂ります。米と緑豆を水に入れて、緑豆が半分ほど火が通るまで煮ます。次にユリを加えて、お粥が柔らかくなるまで煮ます。砂糖を少し加えて食べます。

4. 白梨蜂蜜

大きな白梨1個と蜂蜜50グラムを用意します。白梨の皮と芯を取り、中心に蜂蜜を入れ、ボウルに入れて蒸してから食べます。

適応者：乾いた咳があり、痰が少ない人。

雪梨ドリンク：雪梨と適量の蜂蜜を用意します。梨の皮をむいて刻み、つぶしてジュースにし、蜂蜜を加えて飲むか、煮てペースト状にし、蜂蜜を加えて飲みます。

対象者：秋の乾燥による口渇、喉の渇き、喉の乾燥などの症状に悩む方に適しています。