大麦と小豆は本当に湿気を取り除けるのでしょうか？

湿がひどい人は、めまい、疲労感、お腹が張る、排便が遅い、寝ている間によだれを垂らす、陰部が湿っているなどの症状がよく見られます。湿は万病の元で、リウマチ、肥満、皮膚病、腫瘍などの原因になります。湿気を取るというと、多くの人は小豆と麦のお粥を思い浮かべますが、このレシピは、ある人には効果的ですが、他の人には効果がありません。その理由は、正しい配合を誤って使用しているからです。

水分の発生源は 2 つあります。

体内の湿気は、主に次の 2 つの側面によって引き起こされます。1 つは経絡の閉塞であり、もう 1 つは体内の陽エネルギーの不足です。経絡の詰まりは、主に脂っこい、塩辛い、甘い、辛い、濃い味の食べ物の食べ過ぎによって引き起こされます。陽気不足は、冷たい飲み物、ビール、生の冷たい果物や野菜を長期にわたって食べ過ぎることによって引き起こされます。同時に、長い夏の間にエアコンを使いすぎることも、体内に水分が蓄積する大きな原因となります。湿気が取れないと滋養強壮剤は摂取できません。

湿気の原因となる生活習慣

1. 座りっぱなし：毎日家にいるかオフィスに座っているため、運動不足で、陽が弱く、陰が重く、運動量ゼロで、身体活動がなく、代謝が低下しています。

2. 睡眠不足: 現在、多くの小規模ビジネスマンや普通に仕事をしている人は、常に携帯電話を使用しており、動くことを好まず、遅く寝て、ビデオ、ジョーク、テレビシリーズをよく見、夜は子供の世話をしています。彼らは8時間の睡眠を保証できず、睡眠の質も悪く、体内の水分が増加します。

3. 食生活の味が濃い：油分や塩分の多い食べ物が好きで、水を飲むのが嫌いで、味が濃い。代謝の負担が増します。胃自体の状態が悪く、力が足りないと、経絡の一部が詰まり、ゴミとなり、流れず、水分が排出されません。油分や塩分を抑え、味の薄い食べ物を多く食べましょう。

4. 長期のダイエット：太っているか痩せているかに関係なく、湿気は発生します。主な原因は陽気不足と体力の低下です。定期的なダイエットは健康を害し、湿気を蓄積させます。

5. 便秘：水分は汗、尿、排便などを通じて体から排出されます。便秘は水分の排出を妨げます。普段はバナナをもっと食べたり、蜂蜜などの腸を潤すものを飲んで調整したり、果物をもっと食べたり、水をもっと飲んだり、排便を妨げてしまう乾燥したものを減らしたりしましょう。

6. 冷たい食べ物を食べすぎると体内の水分も増える

7. 考えすぎ：考え方を調整してください。考えすぎると、憂鬱や湿気の蓄積を引き起こします。

湿気を取るのになぜハトムギと小豆を使うのですか？

この二つの薬はお茶として飲んだり、食事として食べたりすることができ、大きな問題を解決することができます。一つはヨクイニンで、もう一つは小豆です。これら 2 つの材料の比率は特に指定する必要はありません。 毎回一握りずつ取って、きれいに洗って鍋に入れ、水を加えて沸騰させるだけです。 沸騰すると、湿気を取り除き、脾臓を強化するのに最適な大麦と小豆のお粥ができます。

大麦小豆粥の利点は、どれだけ長く煮てもベタベタしないということです。底には常に煮た小豆と大麦があり、上には薄い赤いスープがあります。大麦と小豆の有効成分のほとんどはスープに含まれています。お粥を炊くときに、水を多めに入れます。スープは半日分飲むのに十分な量で、お茶としても使えます。

大麦と小豆の湿気除去効果

（１）現代の薬理学的研究では、ヨクイニンには抗癌作用があることが示されています。含まれるセレンはがん細胞の増殖を効果的に抑制し、胃がんや子宮頸がんの補助治療として用いられます。健康な人がハトムギを頻繁に食べると、体が軽くなり、腫瘍のリスクが軽減されます。

（２）ハトムギには熱を消し、湿気を取り除く作用があります。暑くて乾燥しているときや、イライラしているときに、イチョウとハトムギのお粥を食べると、熱が消えて体が楽になります。

（3）ハトムギにはビタミンB1とビタミンEが含まれており、美容食品です。定期的に摂取すると、水虫の予防と治療に非常に効果的です。また、人間の肌を輝かしく繊細に保ち、ニキビやシミを取り除き、肌の色を改善し、ウイルス感染によるイボに一定の治療効果があります。

（4）ハトムギは新陳代謝を促進し、胃腸への負担を軽減する作用があり、病中病後の虚弱患者の滋養強壮食として用いられる。ヨクイニン食品を定期的に摂取すると、慢性腸炎、消化不良などの病気にも良い効果があります。