体内の熱を効果的に下げるお茶にはどんなものがありますか？

人生において体内の熱を減らすことができるお茶は何ですか?

みかんの皮茶

乾燥したオレンジの皮10グラムを洗って細かくちぎり、ティーカップに入れ、沸騰したお湯を注ぎ、カップに蓋をして約10分間煮込み、残留物を取り除いて少量の白砂糖を加えます。少し冷めたら冷蔵庫に入れて冷やすと良いでしょう。このお茶を定期的に飲むと、咳を和らげ、痰を減らし、胃を強くすることができます。

リリーティー

ユリ茶には心を落ち着かせ、知性を高め、肺を潤し、咳を和らげる効果があります。ユリの主な特徴は、ビタミンが豊富で、比較的さまざまなビタミンが含まれており、一部のミネラルも含まれています。漢方医学の観点から見ると、その薬効は清涼性で、咳を和らげ、痰を減らす効果があります。薬効も比較的穏やかであるため、夏にユリを飲むのは良いことです。淹れるときは、まず量に注意する必要があります。ハーブティーは一般的に普通のお茶よりも苦いので、2〜3グラムだけ必要です。

菊茶

伝統的な薬効：キクはキク科の多年草で、我が国で伝統的によく使われる漢方薬の一つで、その頭花序が主な薬用源です。古書によると、菊は甘くて苦く、性質はやや冷たい。野生の菊と国産の菊があり、国産の菊は肝臓を清め、視力を良くし、野生の菊は毒素を取り除き、熱を発散させる。伝統的な中国医学では、目の充血、喉の痛み、耳鳴り、頭痛、高血圧、傷などの症状の治療によく使用されます。長期にわたって摂取すると、「血と気を養い、体を軽くし、寿命を延ばす」効果もあります。

ローズティー

シミやシワの解消に効果があり、肌に栄養を与え、炎症を抑え、喉に潤いを与える特徴もあります。カップに入れると、水に沈んだり浮いたりして、まるでバラが咲いているようです。見た目も美しく、味も香りも上品なので、美容と健康に最適です。熱を清め、喉を潤し、シミやシワを取り、肌を美しくする効果があり、まさに花の王様です。

緑茶

緑茶は本質的に涼しいです。夏に緑茶を飲むと体内の熱を下げるのに良いとよく言われますが、冬に緑茶を飲むと胃を冷やすことができるとよく言われます。実は、これは完全に真実ではありません。しかし、多くの人は緑茶の涼しさを理解しておらず、緑茶の涼しさを冷たいと誤解しています。緑茶の涼しさは、アイスクリームを食べたときの涼しさのような表面的な涼しさではなく、茶葉の種類を指し、これらはまったく異なるものです。

生活の中で体内の熱を減らしたいなら、上記のお茶を適度に飲むとよいでしょう。