グレープフルーツを食べると熱を消し、体内の熱を減らすことができますが、4つの大きなタブーがあります

文旦は秋の旬の果物です。ジューシーでおいしく、栄養価も高く、人々のお気に入りの果物の一つです。文旦を食べると内臓が熱くなるのではないかと心配する人もいます。では、文旦を食べると内臓が熱くなるのでしょうか？グレープフルーツを食べるときに注意すべきことは何ですか？

グレープフルーツを食べると体内の熱が発生しますか？

多くの人が疑問に思うことがあります。「グレープフルーツを食べると喉が痛くなるのか？」実際、グレープフルーツの栄養価から分析すると、グレープフルーツを食べてもイライラすることはありません。グレープフルーツの果肉は性質が冷たく、熱を払う作用があるため、体内の熱を奪わないだけでなく、熱を払い、体内の熱を下げる作用もあります。

グレープフルーツを食べても体内の熱が上がらない理由

伝統的な中医学によれば、グレープフルーツの果肉は性質が冷たく、味は甘酸っぱく、咳や喘息を和らげ、熱を清めて痰を解消し、脾臓と消化を強化し、酒を止めて落ち着きのなさを和らげる薬効があります。グレープフルーツの皮は、ミカンの皮とも呼ばれ、性質が温かく、味は苦くて辛く、気を調整して痰を解消し、脾臓と消化を強化し、寒湿を消す効果があります。

ブンタンは、ブンタンの種子で、ベルベリン、ベルベリンラクトン、デアセチルナリノシドなどのほか、脂肪油、無機塩、タンパク質、粗繊維などが含まれています。その効果はオレンジの種子と似ており、主にヘルニアの治療に使用されます。グレープフルーツの葉には揮発性オイルが含まれており、抗炎症、鎮痛、利尿作用があります。

グレープフルーツの栄養価

1. グレープフルーツには、高血圧患者に必須の天然微量元素であるカリウムが含まれており、ナトリウムはほとんど含まれていないため、心血管疾患や脳血管疾患、腎臓疾患の患者にとって最適な治療用果物です（腎不全が高カリウム血症を伴う場合は、摂取を固く禁じられています）。

2. ザボンには血中コレステロールを下げるビタミンCが豊富に含まれています。

3. グレープフルーツペクチンは、低密度リポタンパク質のレベルを下げるだけでなく、動脈壁へのダメージの程度も軽減します。

4. グレープフルーツには体を強化する効果もあります。カルシウムと鉄分の吸収を助けます。含まれる天然の葉酸は貧血症状を予防し、妊婦の胎児の発育を促進します。

5. 新鮮なグレープフルーツの果肉には、インスリンに似た働きをして血糖値を下げる成分であるクロムが含まれています。

専門家の意見

文旦は冷たい性質を持っているので、体内の熱を起こさない。さらに、文旦は栄養価が非常に高いので、たくさん食べると体力を強化するのに非常に良い。

ただし、冷たい食べ物を食べすぎると下痢などの症状を引き起こす可能性があるため、食べ過ぎないようにすることをお勧めします。適度に食べることでのみ、グレープフルーツの価値が発揮されます。

グレープフルーツを食べることのタブー

1. 体質が弱い人は食べ過ぎないようにする

文旦は冷たい性質を持っています。脾虚や下痢の人は文旦を食べると下痢を起こします。そのため、体質が弱く体が冷えている人は文旦を食べ過ぎないようにしましょう。

2. 他の薬と一緒に服用しないでください

臨床的には、高脂血症の患者の場合、メデシン錠をグレープフルーツジュース 1 杯と一緒に服用することは、同じ薬を水 1 杯と一緒に 12 ～ 15 錠服用することと同等であり、脂質低下効果が得られることがわかっています。患者は筋肉痛や腎臓病を経験することもあります。

抗アレルギー薬テルフェナジンを服用している患者がグレープフルーツを食べたり、グレープフルーツジュースを飲んだりすると、軽度の場合、めまい、動悸、不整脈などの症状が現れ、突然死に至ることもあります。

グレープフルーツと副作用を起こす可能性のある他の薬剤としては、シクロスポリン、カフェイン、カルシウムチャネル遮断薬、シサプリドなどがあります。グレープフルーツジュースを一杯飲むと、24時間薬との相互作用が起こる可能性があります。そのため、薬を服用している患者、特に高齢者は、グレープフルーツを食べたり、グレープフルーツジュースを飲んだりしないでください。

3. 避妊薬を服用している女性は、

米国での研究によると、グレープフルーツは避妊薬に最も顕著な効果をもたらすことが分かっています。専門家は、「避妊薬を服用している女性が性行為の後にグレープフルーツを1～2個食べたり、大きなグラスのグレープフルーツジュースと一緒に避妊薬を直接服用すると、グレープフルーツが女性の避妊薬の吸収を妨げるため、妊娠する可能性がある」と述べている。

4. 高血圧患者は薬を服用中にグレープフルーツを食べてはいけない

専門家は、降圧剤を服用している間はグレープフルーツを食べたり、グレープフルーツジュースを飲んだりしないことを推奨しています。そうしないと、血圧の急激な低下などの深刻な毒性副作用を引き起こす可能性があります。