高麗人参とクコの実の鶏肉が消化不良を治す

冬が来るとすぐに、多くの人が冬の滋養強壮に興味を持ち始めます。しかし、多くの人は「食品サプリメントは医薬品サプリメントより悪い」と盲目的に信じ、自宅で毎日食品サプリメントを摂取したり、毎日のご飯を高麗人参とクコの実を加えた丸鶏に置き換えたりして、消化不良などの消化器系の病気を発症しています。

毎日「米」の代わりに「高麗人参チキン」を食べましょう

静安区に住む朱さんは、寒くなると手足が冷えてしまう。朱さんは「食品サプリメントは薬のサプリメントより悪い」といつも思っている。そこで、気温が下がるたびに、彼女は家で栄養を摂るようになりました。スープにレンゲを加えるだけでなく、気温が氷点下まで下がったときには、毎日のご飯を高麗人参とクコの実を加えた丸鶏に置き換えた。栄養は十分であったにもかかわらず、時間が経つにつれて腹部の膨満感や腹痛などの消化不良症状が頻繁に現れるようになりました。病院で検査を受けたところ、消化不良は不適切なサプリメント摂取が原因であることが分かりました。

寒くなると、多くの国民は「食品サプリメントは医薬品サプリメントより悪い」と盲目的に信じ、さらには自らの「民間療法」をより信じるようになります。その結果、丸鶏、豚足、ナツメ、クコの実、人参などを毎日過剰に摂取し、特に中高年層では胆石や胆嚢炎などの消化器疾患を引き起こします。

高タンパク質と高脂肪は消化不良を引き起こす

臨床的には、冬季にはさまざまな消化器系疾患や消化性潰瘍疾患の発生率が著しく増加します。一方、天候が冷え込み変化すると、寒さは胃腸の運動に直接影響を及ぼします。多くの人がこの時期に消化器系の不快感を感じやすく、消化不良、腹部膨満、腹痛などの症状が現れることが多く、これらはすべて環境要因によって引き起こされ、胃腸機能障害につながります。一方、寒い季節には、多くの市民が冬の滋養強壮に熱中し、特に高タンパク質または高脂肪の食品の過剰摂取など、不適切な滋養強壮に熱中し、消化不良を引き起こします。

特に、年末の集まりや季節の変わり目が多い時期なので、腹痛や膨満感、消化器系の出血などの急性症状が出やすくなります。冬には、ウイルス性の風邪が胃腸の「感染症」を引き起こし、「胃腸風邪」を引き起こすこともあります。また、社交的な集まりに頻繁に出席して過度に飲酒すると、胆管や膵臓などが「傷つく」可能性が高くなります。

科学的なサプリメントを摂取する前に専門の医師に相談してください

専門家は、冬でも適切な滋養強壮食品を摂取することはできるが、依然として症候群の鑑別と調整に注意し、症状に応じて滋養強壮食品を摂取する必要があると注意を促している。科学的に適切な滋養強壮剤を摂取できるよう、科学的な食事指導や的を絞った滋養強壮剤プランを提供できる資格のある専門の漢方医または栄養士にまず相談するのが最善です。

また、社交的な集まりが多くなる季節には、食事を軽めにし、野菜や果物を多く食べるように注意する必要があります。 1日の摂取カロリーについても「度合い」を把握する必要があります。1日の摂取カロリーの総量をコントロールすることをお勧めします。同時に、適度な運動を心がけ、長時間じっと座り続けないように注意してください。