健康のために高麗人参を食べる方法

高麗人参を食べる原則

高麗人参を食べる原則は、「少量で頻繁に食べる」という4つの言葉に要約できます。高麗人参を食べることは永久的な解決策ではありません。一度か二度食べたら、二度と食べることはできません。香港の90代の張さんは、何十年も野生の高麗人参を買って食べてきた。食べた後は元気になったが、しばらく食べるのをやめると「回復」した。その後、再び高麗人参を食べ、体力とエネルギーを取り戻した。そこで彼は少量ずつ定期的に高麗人参を摂取し、満足のいく結果を得ました。

高麗人参の故郷である吉林省撫松県では、高麗人参を食べる原則は少量ずつ頻繁に食べることであると誰もが知っています。 「食べる量を減らす」とはどの程度のことなのかと疑問に思う人もいるかもしれません。一般的に、成人は1日あたり乾燥高麗人参を3～5グラム以上、野生高麗人参を0.1～0.3グラム以上摂取すべきではありません。

高麗人参を食べる際の注意点とタブー

1.健康な子供や若者は高麗人参を食べる必要はない

健康な子供や青少年は高麗人参を食べる必要はありませんが、体質が弱く、発達が遅れている（身体的にも知的にも）子供は高麗人参を食べる必要があります。健康な子供が高麗人参を過剰に摂取すると、思春期早発症などの問題を経験する可能性があります。

2.高麗人参は無作為に使用すべきではない

高麗人参は他の薬や動物と勝手に混ぜることはできません。高麗人参と鶏肉を混ぜる伝統的な方法は、現代のほとんどの人にとって時代遅れです。 「高麗人参は烏霊芝を恐れ、紅参と拮抗する」という古代医学理論は、現在でも適用可能です。この結論を覆す新しい科学的観点が出てくるまでは、問題を避けるために高麗人参を烏霊芝や紅参と併用してはならないという理論に従うべきです。高麗人参を食べるときは大根を食べないほうがよいでしょう。

3.高麗人参の5つの禁忌はまだ不明

高麗人参の5つの禁忌：咳に高麗人参を使用しないこと、痛みに高麗人参を使用しないこと、風邪に高麗人参を使用しないこと、発熱に高麗人参を使用しないこと、出血しているときに高麗人参を使用しないこと。これら 5 つのタブーは、深く議論し研究する価値があり、盲目的に従うべきではありません。

古代の処方箋を調べてみると、長引く咳やのどの痛みに効く小太平丸、肺結核による咳に効く高麗人参とヨクイニン十二味噌、子供の痰、咳、喘鳴、発熱に効く荊芥煎じ、子供の腸チフス、咳、鼻づまり、鼻声に効く小二人参百度粉など、高麗人参で咳を治療する効果が実証されている処方がいくつかあり、咳や風邪の治療に高麗人参が使えることが分かります。現代でも高麗人参を食べることで風邪や咳が治ったという事例が多くあり、高麗人参が風邪や咳に効果があることが証明されています。

出血しているときは高麗人参を摂取してはいけないと言う人もいますが、出血が止まった後は高麗人参を摂取しても大丈夫です。しかし、高麗人参には止血成分であるオタネニンジンが含まれているため、現代中国や海外の専門家の多くが高麗人参の止血機能を研究してきました。

4.新生児は高麗人参を摂取する際には注意が必要です

日本と韓国の高麗人参の専門家は、高麗人参は乳児から高齢者まですべての人の強壮剤として使用できると考えています。中国の専門家の中には、新生児は高麗人参を摂取すべきではないと考える者もいる。ある人が新生児に0.5グラムのレッドパラメータを経口投与したところ、2時間後に赤ちゃんに副作用が現れました。高麗人参を食べると副作用が起こる理由は、新生児は耐性が低く、臓器が非常に繊細だからです。また、成人の高麗人参の標準摂取量は約3グラムです。新生児が1グラム摂取すると明らかに多すぎます。新生児に 0.1 グラムまたは 0.05 グラムを与えると状況は異なります。韓国では新生児に高麗人参蜂蜜を与えており、効果は良好です。しかし、新生児に高麗人参を与える場合には注意が必要です。