妊婦は体内の熱を和らげるために菊茶を選ぶことができます

多くの妊婦は、妊娠が進むにつれて、説明のつかないイライラを経験することがよくあります。これは怒りの症状の一つです。妊娠中はホルモンや栄養素の血液循環が変化するため。多くの妊婦は怒りの症状を経験します。具体的な症状としては、顔のニキビ、口臭、口内炎、不機嫌、原因不明のイライラ、妊娠後期の便秘などがあります。妊婦が怒ってしまったらどうすればいいでしょうか？

まず、炎症の種類が何であるかを明らかにする必要があります。一般的に言えば、内部の熱には偽熱と実熱の 2 種類があります。妊婦は通常、妊娠中に体内の熱に悩まされます。このような状況に遭遇したときは、熱を下げるために盲目的に薬剤を使用しないように注意してください。一つの方法は、熱を下げる温かい食べ物を食べることです。では、体内の熱を下げることができる食べ物は何でしょうか?

1. さっぱりとした緑豆スープには熱を払う効果があります。緑豆スープは、熱を消し、喉の渇きを癒し、夏の暑さを和らげるだけでなく、利尿作用や肌の保湿効果もあります。そのため、妊婦は発熱後に緑豆スープを飲むことができます。

2. 妊娠初期から菊茶を飲むことができます。体内の熱を下げ、熱を取り除いて解毒し、視力を改善するだけでなく、胎児の毒素を取り除くこともできます。菊茶を飲む多くの妊婦は、赤ちゃんを出産したときに共通の特徴を持っています。それは、赤ちゃんがとてもきれいで、基本的に汚れを感じず、病院で洗浄する必要さえないということです。したがって、菊茶を飲むのは良い選択です。

3. 妊婦が怒ったら、食事を制限しなければなりません。通常は、水をもっと飲み、消化しやすい食べ物をもっと食べ、辛いもの、揚げ物、脂っこい食べ物を控えるべきです。

4. 伝統的な中国医学の観点から見ると、「苦い」食べ物は「熱」を軽減することができます。苦い食べ物が苦いのは、アルカロイドや尿素などの苦味物質が含まれているからです。漢方医学の研究により、これらの苦味物質には熱をとったり疲労を解消したりする効果があることがわかっています。苦い食べ物の中で一番おいしいのはゴーヤです。冷たくしても、炒めても、スープに入れても、ゴーヤがうまく調理され、その「緑色」が保たれていれば、「熱を取り除く」という目的を達成できます。ゴーヤ以外にも、アーモンド、苦草、苦丁茶、セロリ、ケールなど、熱を払う効果のある苦い食べ物は他にもたくさんあり、これらも熱を取り除いて夏の暑さを和らげることができます。

妊婦は、妊娠初期から食事や栄養など健康管理を始める必要があります。これが妊婦が怒るのを避ける唯一の方法です。体内の熱を下げることができる食品は安全で信頼性が高く、体内の熱を下げるための第一選択肢です。妊婦が熱を出した場合、熱を下げるために薬を使用するべきではありません。