中国の老医師が5種類の高麗人参の正しい摂取方法を教える

高麗人参を食べる5つの一般的な方法

腫れ

高麗人参を薄く切って数回口に入れ、ゆっくりと口の中で溶かして飲み込みます。長期の病人、肺虚による息切れ、脾虚による倦怠感、体液不足による動悸、喉の渇きなどに適応します。高齢者は高麗人参を噛んで溶かす（1日1グラム程度）のが適しており、寿命を延ばし、老化防止に効果があります。

シチュー

昔から現代まで、高麗人参だけを煮込んで作る「一参スープ」という有名なレシピがあります。作り方は、高麗人参を10グラムほど取り、薄く切ってカップに入れ、適量の熱湯を注ぎ、蓋をして、鍋の熱湯で2～3時間煮込みます。鍋の中の水が枯渇しないように必ず沸騰したお湯を加えてください。 「一参湯」は気力を強め、体を強くする効果があり、重篤な患者には大量の人参煎じ液で救命できる。

ワインに浸る

高麗人参酒は強壮剤として良いです。作り方は、高麗人参約10グラムを細かく切ったりスライスしたりして、白ワイン1000グラムに浸します。一般的には4～5週間浸した後、週に1～2回振動させてかき混ぜて飲むことができます。 1回あたり10～15mlを1日2～3回お飲みください。高麗人参酒は生命力を補充し、血液を温める作用があり、陽気が弱い、虚弱で冷え性などの慢性疾患の患者に適しています。陰虚、火虚、寝汗、ほてりのある人には適していません。

お粥を作る

高麗人参3グラムを鍋に入れ、水を加えて20分間煮ます。その後、適量の米を加え、お粥が濃くなるまで煮ます。適量の蜂蜜または氷砂糖を加えて味を整えます。高麗人参と米を一緒に炊くと、相乗的な滋養強壮効果があり、気血を補い、脾臓と胃を強くします。特に、消化機能の弱い高齢者の滋養強壮に適しています。高麗人参粥を定期的に食べると、心筋栄養失調、冠動脈硬化症、狭心症、不整脈の予防と治療に良い効果があります。

クレイポットチキン

年老いた鶏を殺し、内臓を取り除いてきれいにします。鶏の腹腔に高麗人参5～10グラム、乾燥ミカンの皮10グラム、アモマム5グラムを入れ、糸で縛って鍋に入れ、適量の水を加え、弱火で肉に火が通ってスープが濃くなるまで煮込み、スープを飲んで肉を食べます。長期の病気、産後の気血虚、各種貧血、造血機能不全による特定の血液疾患に優れた治療効果があります。

高麗人参摂取の禁忌

高麗人参は喘息や喉の乾燥には適していません

体内の熱によって突然の喘息症状や喉の乾燥が起こる場合には、高麗人参の使用はお勧めしません。また、一時的な感情の興奮によって吐血する場合は、高麗人参の使用は避けた方が良いでしょう。

湿熱による腹部の腫れには高麗人参を避けてください

これは高麗人参に利尿作用があるためです。摂取しても浮腫が改善しないだけでなく、症状を悪化させる恐れがあります。そのため、摂取はお勧めできません。また、乏尿が腎不全によって引き起こされる場合、高麗人参を病気の治療に摂取することは推奨されません。

ブドウと一緒に摂取しないでください

専門家によると、高麗人参とブドウを一緒に摂取すると、高麗人参の栄養価が損なわれるそうです。これはブドウに一定量のタンニン酸が含まれており、これが高麗人参に含まれるタンパク質と結合して沈殿物を形成し、私たちの体の栄養素の吸収に影響を与えるからです。

この薬を服用した後は大根や魚介類を食べないでください

高麗人参は滋養強壮の生薬で、摂取すると滋養強壮に効果があります。高麗人参を摂取した後は、大根、ニンジン、青大根などの大根を食べないことをお勧めします。これは大根には消化を助け、利尿を促す効果があるからです。この2つを一緒に摂取すると、高麗人参の身体への滋養効果が大幅に減少してしまいます。大根に加えて、魚介類も薬の効能に影響を与えるので、すぐに摂取しない方がよいでしょう。