高麗人参と鹿の角を適量食べましょう。妊婦は触れないようにしてください。

冬はサプリメントを摂取するのに良い時期だというのは、誰もが認めるところです。しかし、特別なグループも冬にサプリメントを摂取する必要があるのでしょうか? どうすれば安全かつ効果的にサプリメントを摂取できるのでしょうか?この苦痛は特に妊婦に顕著に表れます。適切な強壮剤は体の免疫力を高めるだけでなく、栄養も増加させます。これは妊婦と胎児にとって非常に重要です。しかし、サプリメントを盲目的に摂取することはお勧めできませんし、逆効果になる可能性があります。

滋養強壮食品は簡単に火に油を注ぐことになる

冬には、寒さ対策として羊肉をよく食べます。これは、羊肉に強い陽のエネルギーがあるからです。冷え性の方は適度に食べても大丈夫ですが、食べ過ぎには注意しましょう。熱体質の妊婦は、すでに体内の熱がひどく、温かい食べ物や熱い食べ物を摂りすぎると、簡単に「火に油を注ぐ」ことになります。ひどい場合には、「目が充血する」や腹痛など、切迫流産や早産の症状を引き起こす可能性があります。そのため、辛い食べ物を食べる前には、自分の体調を把握し、盲目的にサプリメントを摂取しないようにしましょう。

さらに、冬の滋養強壮食品にさまざまな高麗人参を加えるのが好きな人もいます。妊婦はこの点に細心の注意を払う必要があります。特に高麗人参は触れてはいけません。強壮剤として高麗人参を乱用すると、気の過剰と陰の不足につながり、炎症を起こしやすくなります。嘔吐、浮腫、高血圧などの症状が現れたり、出血、流産、早産などの危険な状況が起こる可能性もあります。また、妊婦は鹿の角、鹿の胎盤、ローヤルゼリーなどのサプリメントを摂取しないでください。